莲子的营养价值非常高，我们常用它来做成银耳莲子羹，对我们养生起作非常重要的作用，莲子还可以做成甜点及用来炒肉食用，深受人们的喜爱。那么莲子有哪些作用功效呢?下面就一起来看看吧
一、滋养补虚
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。莲子羹做为一道养生美食成为家庭中不可缺少的一部分。
二、强心安神
莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。具有很好的强心安神功效。
三、平抑性欲，止遗涩精
莲子碱有平抑性欲的"作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的涩精止遗作用。莲子的此项功效与作用非常适合男性朋友哦。
四、降血压
莲子含非结晶形生物碱N-9，有降血压保健的功效。
五、防癌抗癌
莲子的营养价值
