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​黑白芝麻的营养价值是什么

黑色食物一直都是比较营养的食物,对人体的好处,也是非常的多,而芝麻也是比较营养的,颜色分为黑白两种,对人体的好处,也是非常多的,相信大家一定要对它很陌生,可是我们经常说它营养,说它好,它的营养价值到底是在哪里呢?黑白芝麻的营养价值是什么呢?

1.中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。

2.黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品

3.黑芝麻的神奇功效,还在于它含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用

4.新近研究发现,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食疗作用早已被公认,常食有益

5.黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

以上内容就是关于黑白芝麻的营养价值是什么的介绍了,相信大家在看过之后,对此也有了一定的了解,是不是感觉芝麻的营养,真的是非常的丰富啊!不管是白芝麻还是黑芝麻都是非常好的食材,我们在平时可以多吃一些,对我们有非常多的好处。

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