产后，瘦身是几乎是所以新妈妈的共同“事业”。可是你知道吗，新妈产后瘦身有7大误区，看看你有否不小心闯进了呢?
1.高纤维食品摄入较少
如果是精工制作的麦类面包，其中的高纤维在加工中已被去除，营养也不全面。
2.混淆烦燥和饥饿
有时心情不好，肠胃不适，误认为是想吃东西。
3.缺钙饮食
一味追求苗条，忽视了钙质的摄入，从而容易患骨质疏松症。
4.以药物代替天然食品
一味服用营养品，维生素类药，而忽视日常饮食。
5.不吃早餐
有人误认为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。
6.长期使用固定食谱
这样做固然减少了许多东西的摄入，但久而久之会使身体缺少全面的营养成分，有害无益。
7.认为鸡肉比牛肉脂肪低
去皮鸡肉为低脂肪，但鸡翅胆固醇却很高。
