快好知 kuaihz

金桔好处多 金桔可以减肥吗

  吃金橘有什么好处

  金橘的营养分析

  金桔不仅美观,其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金桔蜜饯可以用来开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。

  金桔可以减肥吗

  橘子的确具有减肥功效,原因在于它含有丰富的纤维质,吃进肚里时会吸水膨胀、增加体积,而让胃部神经以为已经吃饱。可以减低食欲,从而有减肥成效。但单吃橘子减肥效果并不明显,下面小编为大家推荐一种在日本流行的“烤橘子减肥法”,减肥效果极佳,一起来看一下吧!

  日本流行的烤橘子减肥法

  烤橘子减肥法最近在日本发烧,由于日本东北的天气非常寒冷,再加上当地盛产橘子,所以衍生出烤橘子的吃法,一方面御寒、一方面也有预防感冒的功效。只是日子一久,竟然意外发现烤橘子的另一作用:减肥。下面我们将为大家介绍一下烤橘子的具体做法;

  1、将橘子放置煎锅干炒(不放油),直到橘子表皮略显焦黑。

  2、橘子略凉再剥皮吃橘肉,记住要先吃完橘子才吃饭!

  3、吃橘子时,要连白色的纤维丝一起吃进肚里。

  橘皮瘦身法:

  冬天随处可以看见各种柑橘,无论是小橘子还是大橘子橘子皮可都是宝贝。新鲜的橘皮除了可以除去空气中的异味,洗净后熬煮成汤汁用来泡浴,可以加速身体燃脂排毒。因为橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C和纤维质,经过熬煮这些物质都会析出。当你身体浸没在橘皮浴汤中,能有效杀灭肌肤表面的细菌,同时清除毛孔深层的污垢和毒素,让肌肤表面排毒和新陈代谢加快。

  有机酸会通过毛孔进入深层脂肪组织,能加速局部脂肪代谢,经常用橘皮泡浴还能让你身上有一股清淡的果香,这可是比任何高级昂贵的瘦身精油效果都好的减肥沐浴精华,每天吃完橘子就把橘子皮收集起来煮汤泡浴吧。隔天一次,坚持1个月能立减5斤以上,是最省钱有效的减肥法

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:金桔好处多 金桔可以减肥吗  金桔  金桔词条  好处  好处词条  减肥  减肥词条  可以  可以词条  
综合

 产后妈妈发胖的原因及应对方法

  有些结婚的女人不敢要孩子,除了怕经济负担加重,还有些是怕产后身形将发生巨大变化,其实产后发胖是有多种原因的,有的妈妈因为代谢不良造成肥胖,有的妈妈是因为不当...(展开)

综合

 呼吸也能帮你瘦身的方法

  在吸气的时候想象身体各处向腰腹部聚合,而呼气的时候尽量延长吐气的过程,同时腹部持续性鼓起能够使腹肌得到更好的收缩,使身体因滞留过多的水分而出现的水肿得以消散...(展开)

综合

 儿童减肥饮食有哪些技巧

  1.少吃多餐。改变传统的三餐制模式,化整为零。一日可5餐-6餐。避免血糖骤升而使脂肪积蓄。  2.晚餐少食。早餐多而晚餐少食,可使热量在新陈代谢旺盛的上午耗...(展开)