生活中，职场中，女性首先要爱惜自己，要自尊自爱，才能为自己营造一个安全的氛围，同时也应学会运用法律，合法的保护自己，以免防卫过当。如下就是一些自我防护措施，女性朋友一定要谨记。
1、一个人单独外出时，应先了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。
2、当受到侵犯时应立即向信赖的熟人、朋友和警察求助。
3、晚上外出时，应该结伴而行。衣着不可暴露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。
4、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物;拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防其图谋不轨。
5、独自一人在家时，注意关门，拒绝陌生人进屋。
6、受到了性侵害，要尽快告诉家长或报警，切不可害羞、胆怯延误时间丧失证据，让疑犯逍遥法外。
7、进出电梯注意同乘者是否面露邪恶、是否不按楼层。你应该尽量站在控制钮的地方。一旦被攻击，立即用手拍打按钮，此时电梯会在每个楼层停下来，同时对外大喊失火了!不要徒手跟歹徒搏斗。
8、晚上单独在家睡觉，如果觉得屋里有响声，发觉有陌生人进入室内，不要束手无策，更不要钻到被窝里蒙着头，应该果断开灯尖叫求救。
9、不要单独搭乘出租车。如果单独搭乘出租车时，注意前座有没有斜靠放下，以防前座藏有他人。不要搭乘便车，特别是不认识的人。
10、单身到公共场所喝东西，如果没有喝完就去上厕所或离开打电话，回来就最好不要再喝了，以免中间被下药。
11、晚归时，应走灯光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路况;上楼时，先按门铃请家人下楼接，以免歹徒躲在楼梯间。
12、进出电梯注意同乘者是否面露邪恶、是否不按楼层。你应该尽量站在控制钮的地方。一旦被攻击，立即用手拍打按钮，此时电梯会在每个楼层停下来，同时对外大喊失火了!不要徒手跟歹徒搏斗。
13、晚上出门尽量拿件外套，将皮包套住，避免被抢劫，同时，在搭出租车时，一旦发觉司机不轨时，可以用来作为武器，套住其头或脖子，制造车祸。(两害相权取其轻)。14、一旦发现被跟踪时，可以用脚踢或用皮包拍打路边停车，触发警报器响声，引起别人注意。我国刑法明确规定，公民和公安人员可以对正在实施杀人、抢劫、强奸、伤害、纵火等活动的犯罪分子，立即以暴力手段加以制止。但犯罪分子已终止犯罪行为，在没有受到威胁时，防卫也应停止。
我们女性在日常生活中应学习法律、了解法律、应用法律、懂得法律。才能使自己得到法律的保障，不受别人的侵害。
