老人呆在家里会容易抑郁，所以，老人应该经常出门溜溜弯。老人的身体状况不比年轻人，老人出门要准备几种养生物品，那老人外出需要准备哪些物品呢？老年朋友，尤其是患有高血压、冠心病等疾病的老年人，自制一张“联系卡”随身携带。“联系卡”上面写清老人的姓名、住址、联系人电话及疾病史、服药史，一旦迷路或发生意外，别人可以及时施救并联系家属；视力和关节不好、平衡力差的老年人以及中风患者，外出时最好拄一根拐杖，不但可以防跌倒，还能用来探知前方障碍物。拐杖底端一定要有橡胶垫，保证着地时又轻又稳，下面具体的来了解一下老年人的出行的特点有哪些吧？
1、老年人的出行时间
老年人出行主要是因为日常生活所需，出行高峰集中在3个阶段。第一个时段是5：00～7：00老年人出行去早市，再返回的途中赶上早高峰。第二个时段是9：00～12：30这个时段一般是出行去大商场采购物品。第三阶段是3：00～5：00大多是去商场采购，还有一部分是因为身体原因去购买医疗保健器材。这三个时段出行都赶上了高峰时段，增加了快速交通所带来的安全威胁。
2、老年人的出行方式
根据调查分析，老年人在距离不远的情况下一般选择步行，在距离较远的情况下73%左右的老年人选择多次转乘公交车，有11%左右的老年人选择打车。还有16%的老年人会选择人较多的情况下打车。而现今的网络时代知道滴滴打车、顺风车知道的非常少，知道的老人也只是聽说过而没有用过。
3、老年人的出行率
经调查数据显示，19～60岁的人与61～65岁的老年人出行特征差异不大，老年人出行率略低于对比人群。出行次数明显没有对比人群次数多，而且老年人出行主要是步行，机动化水平低于对比人群。一般老年人一天的出行次数为1.6次。而对比人群就多出老年人很多。而且出行距离随年龄的增长而急速下降，出行次数也会相应的减少。
4、老年人的出行目的
老年人的出行目的有很多，有日常生活所需、兴趣爱好进行学习、旅游、购买医疗用品、锻炼等出行目的。老年人出行以体育锻炼休闲娱乐为主，占总出行量的68%左右，其次就是购物。出行的目的逐渐可以看出老年人的生活相对简单，出行目的逐渐由生存性出行转向生活性出行。
5、老年人的出行距离
根据老年人的出行的主要采用的出行方式及在各种出行方式下有出发点到目的地的时间可以推断出老年人的出行距离，一般老年人出行都围绕在家附近。
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