漫步机是什么?增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量;改善下肢柔韧性和协调能力。提高下肢各关节稳定性，对腰肌劳损、髋关节酸痛，下肢活动障碍，肌肉无力，肌肉萎缩等有康复作用老年人如何使用好室内健身器材?一起和本站看看吧。
可使宇航员成为一艘独立的太空船。原先的漫步机是为美国航天飞机所设计，但前苏联的宇航员后来使用了类似装置。漫步机的外型很像是一把扶手椅，高125厘米，重100公斤。漫步机与航天服的后背相连，椅上有两个安装着全部控制按钮的铁臂。宇航员操控这些按钮，就能往任何一方运动，速度可达20米每秒。漫步机的运动推力来自一些小喷嘴，这些喷嘴能使两个高压箱中的氮气向外喷出。漫步机能使宇航员在太空中活动自如。
由国际健康.网球与运动俱乐部协会(1HRSA)进行的调查发现，从1997年至今，漫步机在美国的使用率增加了近200%，目前有700万人在用它锻炼。其中，男女性的比例为60%;40%。成年人与老年人对漫步机格外喜爱，使用人数中的50%以上为35岁以上者，而55岁以上的使用者的增长率为300%。
漫步机之所以受到欢迎 是因为它有跑步的感觉但又避免了对下肢的中击力，上肢可像滑雪一样用力从而得到锻炼，椭圆型的运动轨迹与骑车相似，却没有了不舒服的车座.而且还增加了热量消耗，所以老人要积极的锻炼，学习基本的老人健身安全小知识很重要。
