老年抑郁症是指年龄在55或60岁以上的抑郁症患者，狭义的也可以是指首次起病年龄在55或60岁之上的抑郁症患者，无论是哪一种，都有着诸多老年期的特点。在临床上常见为轻度抑郁，但危害性不容忽视，如不及时诊治，会造成生活质量下降、增加心身疾病（如心脑血管病）的患病风险和死亡风险等严重后果。小编就来重点介绍一下有关老年人抑郁症的治疗方法和危害方面的知识。
怎样治疗老年人抑郁症
1、治疗老年人抑郁症子女多给予关爱
家人也要多给予关心和理解,因为家人的支持和帮助可大大增强老年人的生活信心,以及他们战胜困难的勇气。
2、治疗老年人抑郁症要加强心理治疗与社会支持
对于病情稳定的忧郁症患者应为其介绍卫生常识,进行多种形式的心理治疗,帮助患病老人正视疾病,正确对待自己。
3、治疗老年人抑郁症要多参加集体活动
鼓励老年人参加集体活动,如和其他老年朋友一起打牌、下棋、练书法、绘画、打球、跳舞、慢跑、逛公园等,有助于调节老年人的情绪。
4、治疗老年人抑郁症可采用笑疗法
每天笑15分钟,这样能够起到很好的帮助他们疗养的情况,可以让老年人定时的看一本幽默的小说,或者是连环漫画,或者是听有趣的故事。
5、治疗老年人抑郁症学会宣泄感情
通过倾诉、交流等各种方式将自己的忧伤和痛苦发泄出来,减轻压力避免低落情绪出现。
6、治疗老年人抑郁症要积极锻炼
不思不动容易使人产生抑郁情绪,锻炼身体、摒弃懒惰思想,生命在于运动。
7、治疗老年人抑郁症多吃含锌铜量高的食物下面，
缺锌会影响脑细胞的能量代谢及氧化还原过程。食物中含锌量最高的是牡蛎,动物肝肾、中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调,使系统处于兴奋状态而失眠。
8、治疗老年人抑郁症多吃富含B食物
如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12,患者治疗后的效果就比较显着。老年患者如果体内含有较多的B1、B2和B6,治疗效果明显好于其他抑郁症患者。
9、治疗老年人抑郁症多喝
中医认为,味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。
10、治疗老年人抑郁症多吃含硒高食物
含硒的食物同样可以治疗精神抑郁问题。硒的丰富来源有干果、鸡肉、海鲜、谷类等。复合性的,如全麦面包、苏打饼干也能改善情绪。
老年人抑郁症的症状
1、老年人会健忘
患者虽然也可能出现与相似的健忘问题,但它们最大的分别在于痴呆症患者是真的忘记一切,而抑郁症患者只是坚信自己已忘记。
2、老年人抑郁症会失眠
原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠,可虽入睡但醒得过早,或入睡了却又自感未入睡,此时服用抗症的药物往往毫无效果。
3、老年人抑郁症会便秘
原本排便正常的老人会变得难以排便,严重可闭结一周,同时还会伴以种种消化障碍,如食欲大减甚至完全不思饮食,有的还出现腹胀、口臭等症状。
4、老年人抑郁症会全身性酸痛乏力
这是这类精神疾病的躯体表现,主要体现在穿衣、走路、吃饭等简单的日常活动上,由于全身酸痛乏力,患病老人需要下很大决心,费很大气力才能完成。
5、抑郁症会有自卑感
患者会表现的疑心重重,感觉身边的人都看不起他、讨厌他,甚至鄙视他,这种怀疑感与精神分裂症的怀疑感不一样,它原发于情绪障碍,是由情绪低落而产生的。
6、老年人抑郁症会活动受限
老人大脑反应迟钝,总是称自己变笨了,生活中简单的问题有时不能自己独立解决,并因此增加了已存在的自卑感。
7、老年人抑郁症会反复往自我贬低与谴责
患者认为自己什么都做不好,把芝麻大点的事想象成为不可饶恕的错误,感觉谁都对不起,内心不断责备自己。
8、老年人抑郁症会情绪不稳易激动
有的患者会无故表现出焦虑、烦躁不安等症状,因而会长吁短叹或捶足顿胸;有的患者则是因为受到外界刺激发脾气。
老年人抑郁症的危害
1、老年人抑郁症会导致死亡
老年抑郁症与青年人患抑郁症有很大不同,不易被发现,一旦被发现的时候,症状已经非常严重,甚至很多老人已经有了轻生等想法。
2、老年人抑郁症会心血管异常
老年抑郁症患者常出现血压升高、心率中快或某些症状。老年抑郁症患者大多,发病前就不爱交际,在发病后得不到家人、朋友、同事的理解或遭到误解,也可能难以摆脱抑郁阴影,不利康复。
3、老年人抑郁症会严重失眠影响身体健康
原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠,虽入睡但醒得过早,或入睡了却又自感未入睡,此时服用抗神经衰弱症的药物往往毫无效果。
4、老年人抑郁症会便秘引起胃肠疾病
原本排便正常的老人会变得难以排便,严重可闭结一周,同时还会伴以种种消化障碍,如食欲大减甚至完全不思饮食,有的还出现腹胀、等症状。长期如此则很容易引发胃肠疾病。
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