老年人最怕的就是死亡，很多老人在疾病的折磨下，都会产生自暴自弃的情绪，面对生活，他们不抱有任何的希望，正是在这种消极的心理下，疾病会进一步吞噬老人的健康，反而，敢于与疾病抗争的老人，都能重获健康，点燃生活的希望。那么，你对老人必知的心理抗衰5技巧了解吗?下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
1、找到生活乐趣
与人相处，有开心当然也有矛盾。我们要学会把矛盾缩小，把开心放大。老人不要把自己禁锢在小圈子里，多出去走走，结交朋友，可以做一些年轻时想做却不敢做的事。找到生活的乐趣，你的生活会变得更精彩。
2、保持良好的心态。
看电影情节中，常有患癌症的人，在最后一段日子，什么都不管，只做自己开心的事，结果意外地痊愈了。虽然戏中的场景不一定现实，但是也告诉我们，良好的心态是抗拒病魔最大的砝码。老人到晚年，更应该保持这种心态，顺其自然，多做一些有意义的事，不钻牛角尖，这样也能延年益寿。
3、有让自己变得幽默风趣
幽默感一般是天生的，后天培养幽默感也不是不行。老人在这个世道生活了几十年，为人处事自然比别人懂得多，但是跟人相处，也不免会出现矛盾。这里幽默就派上大用场了。幽默的语言能使人放松，更易与人交心，同时也能很好的化解矛盾。
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