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戒毒期间吃什么恢复快

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戒毒期间吃什么恢复快?小编分析如下:

毒品毒瘾导致人体的一些列症状很多,比如脾气暴躁、身体燥热、多疑、幻视幻听、胸闷气短等等,根据情况来定。如果出现体内燥热、狂躁、悲观、抑郁或其他心情不好的症状,北京名仕戒毒医院解析不妨食用有益治疗这些症状的食物,实行食物调理疗法。心情不好,吃根香蕉。

科学研究发现,香蕉中含有一种能够帮助大脑制造开心激素的物质,使人的心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛。因此,狂躁、悲观、抑郁者以及其他心情不好的朋友可常吃香蕉。科学家发现,适量吃鱼可防治抑郁症,可以有效帮助毒瘾患者消减戒毒过程中出现的抑郁情绪。

戒毒期间应该多喝水,多进食蔬菜水果和清淡易消化的食物。吃一些有滋润人体作用的薏米、百合、藕等食物。也可有意识地选择能清除体内燥热的食物,如白菜、萝卜、苦瓜、番茄等。选择助眠食物。专家推荐选用桂圆、百合、莲子、黄花菜、牛奶、核桃、红枣、小麦、桑葚、小米等食物,有助于睡眠。

温馨提示:戒毒者一般在脱毒治疗中都能缓解生理依赖性,关键是心理依赖性的心瘾难忍。目前我国戒毒治疗又缺产康复阶段与回归社会阶段,戒毒者一旦回到社会,复吸率极高,因此需要戒毒者有坚强的毅力。

戒毒是一项漫长而艰巨的任务,在戒毒过程中饮食问题显得尤为重要,所以戒毒期间应该合理进食,加强营养。意思行内容由本站提供,希望能够帮到大家,如果大家还想知道常见的戒毒方法有哪些,那就继续关注我们下期的公共场所犯罪小知识吧,小编很高兴为大家服务。


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