产后保持苗条身材是每个妈妈的梦想，束腹带似乎成了达成这个梦想的秘密武器。很多妈妈分娩结束后就立即穿上了束腹带，生怕晚了会难以矫正体型，那么产后使用束腹带是不是真的有用呢？
根据调查，产后该不该束腹带恢复身材，目前并没有确切的定论。只是，即便是认为使用腹带可以帮助女性产后复原，这其中所指的腹带，也是多指临床上所用腹带，跟市面上常见的高弹力束腹带是不一样的。
妇产科临床使用的腹带在医院使用的腹带一般质地是纯棉布，两侧有多条布带，上至乳房下方，下及耻骨，两侧交替重叠缠绕，螺旋状往上，最后用安全别针固定或打结固定。
妈妈剖宫产后，往往会马上使用这种腹带，这是因为这样不仅有助于防止伤口裂开，减轻产后出血症状。
而无论对于剖腹产还是顺产的妈妈，产后使用这种腹带，都有助于腰腹部肌肉的恢复，并且可以防止内脏下垂。
使用不对容易导致盆底脱垂腹带的长度可能直接影响到使用的结果，腹带用不对反而对身体恢复没有好处。英国专家认为，使用长达耻骨联合以下的、松紧合适的腹带，能一定程度上缓解生产对盆底肌的伤害。
如果腹带长度没有超过耻骨，当宝妈发生咳嗽，或是提重物时，腹压会增高，压力会更多地向下传导，集中作用于盆底，这样反而导致盆底器官更容易脱垂。
腹带不应该穿太长时间临床上对剖腹产所使用的腹带，通常建议使用时间最长为6周，每天最长12小时。
但市面上所售的某些高弹力腹带，不仅要求产后立即穿戴，还推出了白天型和夜间型，要求宝妈全天穿戴，甚至提倡连续使用6个月之久，这样很容易对人体造成伤害。
腹带需要合理使用无论剖宫产还是顺产，如果想用腹带进行束身，润妈建议最好在分娩后6周再开始。如果使用过早，且束缚得过紧，很可能会影响恶露的排出。在腹带选择上，最好使用纯棉布、分段束缚的腹带，不要弹性过大。使用时，也不要调得过紧，以免影响正常呼吸和进食，而且不利于腰肌恢复。
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