很多产妇怀孕后会出现排便困难，也就是便秘，并且这种状态还有可能会持续到产后，有些甚至是顽固性的便秘。那么，新妈妈产后排便困难可怎么办才好呢？下面请看本站小编为此而整理的资料。
排便困难
产后很容易发生尿潴留和便秘。发生尿潴留的原因主要有三种：
心理上怕痛引起
分娩时腹部阵缩的疼痛，会阴切开的疼痛，都会使尿道括约肌引起反射性的痉挛性收缩。对疼痛较为敏感的产妇，排尿(便)时稍微遇到一些困难或增加腹压，便会产生畏惧心理，从而发生尿潴留或便秘。
习惯问题
通常情况下，妇女是坐在马桶上解便的。分娩后，根据病情需要，有的需在床上解便，因不适应这种方式，所以难以解出。
生理因素
分娩时，胎头先露部分在膀胱和尿道的压迫，引起器官充血、水肿，使尿道变窄受阻，妨碍了排尿，加重了尿潴留。此外，产前腹壁由于长期处于紧张状态，现一下子变得松弛，使膀胱失去限制而扩张，膀胱股张力降低也易导致尿潴留。
产妇便秘是因为产后卧床时间多，活动少，肠蠕动减弱；加之产后进补的菜肴荤多素少，使粗纤维减少所致。另外，之前有便秘史的妇女，产后就更易得便秘。
为了预防尿潴留，产妇应在产后4小时忍痛主动解尿。一般来说，通过神经的调节和意志的控制，是可以使尿道括约肌痉挛得到缓解而解出小便。不习惯躺在床上使用便盆的产妇，可以起床排尿，或坐在床上小便。为了促使排便，可用热水袋热敷腹部膀胱区，以消除粘膜充血、水肿；也可用手按摩腹部，对膀胱施加压力。如果这些方法无效的话，可采取打针、服药或插导尿管等方式帮助排便。
最后乳房胀痛、阴道疼痛、耻骨痛，还感觉到小腹部尿胀痛，不可忽视。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后饮食注意安全常识栏目。
