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妊娠糖尿病能吃什么水果

患上了妊娠糖尿病是很危险的,所以我们大家更应该注意患者的身体健康,尤其是不小心患上妊娠期糖尿病会危及自身和孩子的健康,妊娠糖尿病能吃什么水果呢?就让本站的小编和你一起去了解一下吧!

妊娠糖尿病人吃什么水果好?

1、选择低糖水果:如苹果、番茄、西瓜等;

2、每次吃水果不宜太多,最好不要超过100克;

3、在两餐中间吃,切忌餐后食用。一般可选择上午9∶00~9∶30,下午15∶00~16∶00,晚上睡前21∶00左右为宜,最好选在加餐时间吃,可直接作为加餐食用,既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。而餐后吃水果,对血糖高的孕妇很不利,更不宜每餐都吃水果;

4、吃水果后,要适当减少主食。平时,每吃100~125克水果,应减少主食25克,对调节血糖有好处。

吃水果时,要以含糖量低为选择原则。不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。

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