吃叶酸片补充人体所需的叶酸可以减少胎儿畸形的几率，达到优生优育的目的。不过大家补充叶酸的时候也要特别注意，因为如果补充方法不当，对患者的健康反而会起到负面影响。那么补叶酸的时候有什么讲究呢?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
在肾功能正常的患者中，很少发生中毒反应。偶可见过敏反应，叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹，瘙痒，肿胀，头晕，呼吸困难。如果注意到任何不正常，就应该马上求医。个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。
叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。叶酸片的主要作用是预防胎儿神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，有效果比率达85%。预防胎儿唇腭裂，有效果比率50%。预防胎儿先心病、其他体表畸形等出生缺陷。预防孕妇、乳母及胎儿贫血。对斯利安叶酸片过敏者禁用。注意事项：疑有叶酸盐依赖性肿瘤的育龄妇女慎服。
人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。
宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。
专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。
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