婴儿期饮食如何搭配

婴儿随着年龄的增长，光靠喝奶已经不能够完全满足婴儿的身体所需了，而且婴儿也会自然而然地对奶以外的食物表现出兴趣，所以这个时候就需要为婴儿添加辅食了。婴儿期饮食一般而言是比较考究的，一般婴儿在四个月到六个月就要开始添加辅食，那么婴儿期饮食如何搭配才好呢?下面就让小编来介绍一下吧。

婴儿期饮食

随着婴儿的逐渐成长，很多时候婴儿期的饮食结构也要发生变化，因为单一的母乳喂养或是配方奶粉喂养，已经不能满足婴儿对营养的需求，所以一般是要在婴儿的饮食中加入辅食。婴儿辅食是完整均衡的营养，对成长中的婴儿是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定婴儿一生健康的根基。

一般婴儿辅食就是要逐渐给婴儿加一些除了母乳之外的食物，包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物，这些食物就是婴幼儿的辅助食品。虽然婴儿辅食的种类大致相同，但是特别需要注意的是，根据婴儿成长阶段的不同，婴儿辅食在要求上也还是有差异的，婴儿辅食最好也是从流状逐渐向块状转化。

婴儿期饮食如何搭配

婴儿期饮食的搭配一般是要求荤素搭配得当，营养成分高。其实母乳是婴儿最好的营养，它完全可以满足4个月前婴儿的生长发育需要，通常婴儿1-3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食，实际上，许多婴儿都无法适应过早添加辅食。

而关于辅食喂养方面的要求，一般喂食的份量应由少量逐渐增加，食物的浓度也由稀到浓。先由较温和、浓度低的液体食物开始添加，再慢慢改为泥状，最后才是固体食物。应遵照各阶段的进度给予各类食物，以免婴儿身体负担过大，引起消化不良的现象。以少量多餐的方式来进行，并避免过度喂食。喂完辅食(固体食物)，须注意给予婴儿水分的补充。根据婴儿发育时期的不同，在婴儿的饮食量的安排上，也是需要多加费心的。

婴儿添加辅食最佳时间

一般而言，若是纯母乳喂养的婴儿，在六个月就可以开始添加辅食，若是喝配方奶粉的婴儿，一般是四个月开始就可以给婴儿添加辅食。世界卫生组织以及大部分营养以及儿科专家都认为，在婴儿4-6个月时，开始为他添加辅食最理想。因为从4个月开始，婴儿已经进入学习咀嚼及味觉发育的敏感期，对食物表现出兴趣。此时添加辅食，婴儿会很乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。

随着婴儿的成长，单纯的母乳喂养或是配方奶粉的喂养是无法满足婴儿的成长的。所以在很多时候还是需要添加辅食。但其实添加辅食的时机也是很重要的，若是过早地给婴儿添加辅食，这样做常常会适得其反，对婴儿身体健康不利。过早地吃米粉等辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。而推迟添加辅食也不好，因为4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。有的父母觉得添加辅食太麻烦，特别是婴儿刚开始学习时会弄得一塌糊涂，父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝，或者干脆推迟添加辅食。而这对婴儿而言是没什么好处的，所以在为婴儿添加辅食时还是要看准时机，特别值得注意的是，根据婴儿生长发育情况不一样，婴儿添加辅食的最佳时间也是需要具体问题具体分析。

以上就是婴儿期饮食如何搭配的内容介绍，如果你对婴幼儿的饮食禁忌有什么等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注本站婴儿食品禁忌安全常识栏目。