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秋冬来临如何保护孩子小脚丫

秋冬来临如何保护孩子小脚丫?为什么与脚部保暖有关系呢?在一般情况下,脚的皮肤温度较低,对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。一旦保暖不当,寒冷低温刺激双脚,容易使毛细血管紧缩,血液回流心脏能力减弱,出现血液循环不畅,全身不适的情况。另外,如果脚部保暖不足,就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩,使人体局部抵抗力降低,病菌、病毒乘虚而入而患上感冒。

既然孩子的足部保暖这么重要,那妈妈应该怎么做呢?第一步:注意孩子的袜子

袜子是最贴近脚的,所以袜子的选择很重要,父母应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜。需要父母注意的是,袜子并不是越厚保暖效果越好。

如果孩子袜子厚但不吸汗,很容易潮湿,大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气。由于少了空气这种极好的隔热体,潮湿的袜子就会使孩子的脚底发凉,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。所以,父母在给孩子选择袜子时,应该选择纯棉质地且透气性好的袜子。

如果孩子爱动,脚容易出汗,出了汗就容易生冻疮,所以每天给孩子多换几次袜子或鞋子。实在不行,换鞋垫也可以。

第二步:鞋子有讲究

秋冬季节,一双保暖的鞋子对于孩子来说也很重要,但鞋子是否合脚更为重要。如果鞋子太大,孩子走起路来不跟脚,脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小,和袜子挤压结实,影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。

所以妈妈最好的选择,是鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍宽松一些为宜,质地也以透气又吸汗的全棉为最好。

第三步:用温水泡脚

孩子一年四季都需要用温水泡脚。夏天的时候洗脚水的温度一般维持在38-40℃之间,到了冬天,洗脚水的温度可以逐渐提高,一般可以在40-45℃之间。

水温不要过热,否则容易使足底的韧带变得松弛,不利于孩子足弓的形成和发育,这样很容易形成扁平足。洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜,浸泡时间需保持在3-5分钟左右。

睡前用温水泡脚,能使足部皮肤表面的毛细血管扩张,血液循环加快,改善足部皮肤和组织状态,增加局部抵抗力,促进孩子睡眠,有助于其生长发育。

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