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儿童常喝碳酸饮料会缺乏营养吗

碳酸饮料含有碳酸,有着较好的消暑作用,而且大多酸甜可口,口感非常好。然而,从健康的角度来说,儿童常喝此类饮料却是一种不好的生活方式,那么儿童常喝碳酸饮料会缺乏营养吗?下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

首先,碳酸饮料虽然是液体,含有大量的水分,但跟水还是有着巨大差别的,无论是碳酸饮料还是果汁类饮料,其中含有的物质成分往往并不像水那样容易被人吸收,因此,经常喝饮料,常常会增加肠胃的负担,引起消化功能的紊乱,导致抵抗力下降乃至肠胃疾病等。

其次,常常喝碳酸饮料,还会大大降低孩子们的食欲,这是由于碳酸饮料中多含有大量的糖分,而糖被摄入到人体之后,往往会给人一种饱胀感,而且孩子们的胃容量也非常有限,饮料喝得比较多的情况下,必定会减少孩子的进食量,长此下去,会造成孩子消化不良以及营养不良等疾病,严重影响正常的生长发育。

再次,在碳酸饮料之中必定会有一定量的人工色素、防腐剂以及香精等,这些物质大多是化学合成物,摄入过多会对正在发育中的儿童大脑造成伤害。有研究表明,色素、香精、防腐剂等可能会导致儿童多动症等疾病。

另外,有些孩子特别青睐浓果汁饮料,认为这种饮料更好喝,营养也更丰富。事实上,这类饮料或许对孩子的伤害更大,因为孩子的肠胃功能尚不健全,对糖分的吸收功能相对较弱,浓果汁含糖量很高,而且还含有更多的其他物质,儿童饮用后,不能充分地吸收和利用,而是通过肾脏排泄了出来,这必然加重了肾脏的负担,对肾脏造成一定的伤害,还容易产生尿液的异化,造成“果汁尿”的病症。

因此,儿童不宜常喝碳酸饮料,夏季口渴之时,应该以喝白开水解渴消暑为主,以免给孩子的健康造成不必要的伤害。以上就是我们今天分享的关于“儿童常喝碳酸饮料会缺乏营养吗”的话题,想要了解碳酸饮料对孩子的危害有多大等相关常识,请继续关注本网站。


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