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徒步需要登山杖吗

登山杖以支撑为主要功能,因此多以金属合金做杆体。目的是加强支撑力。手柄设计以手掌抓握为主,腕带是简单的环形带子。减震采用杆体内加减震弹簧的方法,杆的底部只采用金属尖头防滑,不考虑在光滑、坚硬的石板及马路上行走的功能,那使用登山杖时该注意什么呢?在山路上行走,当一侧有悬崖时。一定要将登山杖在向山侧使用,否则容易发生危险!平时要养成左右手都能使用手杖的习惯;尽量不要将登山杖插入海水、含钙量高的水中,比如黄龙、九寨沟那种水里。否则会腐蚀手杖或很难清理;登山杖不是降魔杵,也不是金刚杖,对它温柔些,暴力使用再好手杖的也会折断,还有可能发生危险,大家知道徒步需要登山杖吗?

徒步是不需要登山杖的,有专门的徒步手杖的,很多商家对于手杖都同时写着登山杖,徒步杖以至于很多人都以为这两者的功能都是一样。其实是错误的。

一、功能:

登山杖也称雪山杖,基本是为攀登以上的高山而设计的,更多的是保护的功能。在高海拔缺氧、低温冰雪、各种坚硬的岩石和石砾的山地挑战生命的极限,不能没有登山杖。此外,在当日不能返回的登山过程中,由于野外宿营的需要,登山者需背负一个较重的行囊。当人直立时,由于行囊的压力,使人的重心后仰,为保持平衡,身体需前倾,为防止前倾过度,就需要使用一根登山杖以保持身体平衡。由于只为登山使用,平路用不上,为便于携带,登山杖都做成轻便的可伸缩的样式,不用时,可插在背包上。即便是使用一只手杖,也可以在一定程度上减轻下肢的压力。

越野行走手杖则主要是为健身而设计的,兼具健身和保护两重功能。与登山杖不同之处在于必须同时使用两支手杖。主要适用于海拔3500以下的,可以当天返回的登山活动和平路的快步行走。平路行走,在下肢活动的同时,使上肢和肩、背、腰也同时得到锻炼,同样的速度,热量可多消耗20%,达到事半功倍的锻炼效果。在登山时,有了两支手杖的支撑,实现了手脚并用登山的目的,上肢分担了下肢的运动负荷,使人感到省力,还可以避免心肺功能超负荷。更重要的,是减轻了膝关节和腰椎的压力,保护了膝关节和腰椎。解决了登山健身对膝关节磨损过大的难题,大大提升了登山健身的锻炼价值。使用两支越野行走手杖,即使背负较重的行囊,也可以很好的保持平衡,还可以借助手臂的力量推动身体前行,以节省体力。由于越野行走手杖既适合山地也适合平地,到了户外,一直在使用,不存在携带问题,因此,设计上大量的是固定长度手杖,为适合不同身高者使用,手杖的长度从105公分至125公分,每隔5公分就设计了一种手杖。使用者可按身高的70%选用。为了便于出门旅游,也设计有三节可调手杖。

二、材料:

登山杖以支撑为主要功能,因此多以金属合金做杆体。目的是加强支撑力。手柄设计以手掌抓握为主,腕带是简单的环形带子。减震采用杆体内加减震弹簧的方法,杆的底部只采用金属尖头防滑,不考虑在光滑、坚硬的石板及马路上行走的功能。

越野行走手杖功能多样,为此,采用碳纤维合成物做杆体,腕带特殊设计,类似简易手套,底部除金属尖头外还配有小靴子样的减震头。它的杆体,很轻(约三两重),除具备足够的支撑力,还有还有很好的弹性,可以弯曲,弹直的反作用力使使用者得到借力。特殊设计的腕带除了方便抓握手柄还可以改变手的用力方向,此外,不是靠抓握手柄,而是利用腕带来支撑和推动手杖,也是减少手部震动的一个措施。底部的金属尖头可方便地在冰雪和泥土等地面行走,而小靴子防滑头可保证在石板、水泥等光滑的地面行走不打滑。

三、使用方法

登山杖的使用以抓握手柄为主,除了上山时,上臂基本与上身贴紧,肩关节基本不动,以手臂肘关节为轴,通过改变手杖支撑点来保持身体平衡。登山杖不具备平路行走的功能,使用两只也不行。

越野行走手杖的使用则要求肩关节能够前后摆动,加大摆臂的幅度,以增强健身效果和防护作用。平路行走,在正常走路的基础上,后腿登直,前腿后脚跟着地,双臂摆开,手杖的支撑点在身体两侧稍靠后的的地方,杆体斜着推动身体大步前行。登山时,要充分发挥腕带的作用。上山时手杖先放在前面,利用腕带拉着身体向上,上去后手臂弯曲,利用腕带推着身后的手杖使身体继续上行。下山时,手杖在前面支撑,手臂应同手杖成一条直线,起到延长手杖长度的作用。

通过本站小编的介绍,徒步是不需要登山杖的,有专门为徒步设计的越野行走手杖的,二者一定不要混用,如果大家还想了解更多登山安全小知识,那就继续关注本网的其他栏目内容吧。


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