电热护膝，特别适用于摩托车骑手和中老年人温暖膝部。它以常见的棉布或大麻、皮革、毛毡、化纤等材料制做的普通护膝为载体，固定一定数量的电热丝，再与干电池或者充电电池、蓄电池、摩托车发电机等外设电源相联接，电热丝就可以发出热量，温暖膝部抵御风寒，那跑步时带护膝能预防膝盖损伤吗?答案是肯定的，正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带，控制运动的稳定性。当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤。而护膝的作用就相当于，从外部又包裹了一层肌肉韧带等保护组织，支撑关节的稳定性，限制关节活动，从而防止损伤；佩戴护膝，是运动损伤发生后的无奈之举，如果没受伤，不建议日常佩戴护膝，那么如何使用电热护膝？
1.护膝直接围在膝上和关节，腹和护肘上，对脚酸关节酸痛等有一定的辅助治疗效果。
2.护膝直接围在膝上,对风湿性关节炎有一定的辅助治疗效果。
3.护膝可以护膝盖，可以护关节，使用简单又方便，是最适合广大使用群体。
4.您只需将发热部位调整在人体穴位（心 肝 脾 肺 肾胃等部位），通电发热后，就会通过远红外热辐射方式调节体内经络，活血化瘀。
通常来讲，如果要使用电热护膝的话，最好是不要超过二十分钟，因为电流在不断地加热虽然人体能够在短时间内获得热量，但长时间的加热对人体还是会造成一些副作用的，并不是说让大家一味的不享受这种护膝所带来的便利，你可以在享受他的温暖程度的同时，减轻对自己身体的辐射伤害。
通过本站小编带来的如何使用电热护膝，相信大家看了以上内容都清楚了吧，我们需要护膝，但是更需要健康的护膝，如果大家还想了解更多关于护膝的知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。
