石斛作为一种名贵的中草药，其对人体的调理功效是全方面的，其中，清咽利喉、缓解疲劳、提高身体免疫力、调理生理机能、养肝护肺等功效，对于烟民的身体健康有着最直接和最具有针对性的保养作用，可以作为其自我养生的一种上佳之选。
吸烟造成的损害中，对人体健康的损害是显而易见的，但是深层次的伤害还不仅如此。长期吸烟者都会成瘾，而且更容易造成精神涣散、注意力不集中、脾气暴躁、难以自我抑制和控制等后果，这种精神上的损害往往比身体健康受损带来的影响更多，而通过服用石斛，可以达到放松心情、养精蓄锐的效果，换句话说，石斛为烟民提供的，不只是健康方面的保养，更是精神方面的守护，烟民通过服用石斛，可以最大程度地为自我提供保护。
另外，石斛可以防治酒精肝、脂肪肝、慢性肝炎等肝脏性疾病，对于那些经常应酬需要喝酒的人，石斛可以解酒护肝，防止酒精肝的形成；对于那些酒精肝、脂肪肝、慢性肝病人群，石斛可以修复肝脏受损细胞，防止肝脏继续恶化形成肝硬化。
