原料：鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。烹调步骤：1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。
秘方秘方 这四种食物不宜和猪肉搭配吃猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦……牛肉猪肉和牛肉...(展开)
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