蜜汁山药的做法

蜜汁山药的做法

蜜汁山药的做法1

吃山药的益处多多，不用介绍想必大家都知道吧，不如此，山药的独特口味和爽脆的口感也深受大家喜爱，下面是小编整理了蜜汁山药的做法，希望对你有帮助！

做美容养颜的蜜汁山药所需食材：

主料：山药适量

辅料：白砂糖适量，桂花适量

美容养颜的蜜汁山药的做法步骤：

1. 将山药去皮、切好，放在锅里煮熟；

2. 将煮熟的山药放在盘子里摆好，备用；

3. 取少量煮山药的汤，加冰糖煮化，浇在山药上；

4. 再浇上蜂蜜和桂花即可。

5. 作品完成图。

蜜汁山药的做法2

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不妨看看桂花蜜汁山药的做法。

做桂花蜜汁山药所需食材：

主料：铁棍山药500g，桂花蜜20g

桂花蜜汁山药的做法步骤：

1. 山药洗净表面泥沙，削去外皮，随即放入冷水中浸泡片刻，使其表面黏液尽量稀释，这样也可以防止山药氧化变黑。

2. 山药都处理完后，捞出放在平盘内。

3. 锅中放入足量水，把山药盘放在篦子上。大火蒸20分钟即可。

4. 稍微放凉后取出装盘即可食用。白白的山药软糯可口。

5. 喜欢甜口的可以倒入适量糖桂花食用。一口一个香甜，好吃极了。有糖尿病的朋友可以吃不放糖桂花的山药，一样好吃。