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杏鲍菇西兰花炒鸡蛋怎么做

杏鲍菇西兰花炒鸡蛋怎么做

杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、提高免疫能力、防止心血管病等功效。那么杏鲍菇西兰花炒鸡蛋怎么做呢,一起来看看!

杏鲍菇西兰花炒鸡蛋食材介绍

鸡蛋2个,杏鲍菇1根,西兰花小半个,料酒1小勺,油适量,盐适量,

杏鲍菇西兰花炒鸡蛋的做法步骤

1、准备好原材料;

2、烧锅开水,加入几滴油和少许盐,放入西兰花进去焯水;

3、鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐和料酒拌均匀;

4、热锅凉油, 倒入鸡蛋液;

5、微微煎至定型后用筷子划散成小块后盛出备用;

6、锅中倒入少许油,煸炒杏鲍菇;

7、杏鲍菇炒至八分熟时加入西兰花进去翻炒;

8、 加入适量的盐调味;

9、最后倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可;

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