原标题：耗时3天，整理了19种凉拌菜配方，步骤简单，美味好吃下饭
第一道，老醋花生
主料
花生米辅料：生菜、香干、原香醋、白糖、香油、酱油、小葱 。
做法
1、将花生米油炸熟。
2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末。
3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱谎匀调成汁待用。
4、取一个喇叭形的碗，牛菜丝、香干丁墊底，放上炸好的花生米，在倒入调好的汁拌均匀即可食用。
第二道，凉半木耳豆皮
主料
豆皮、芹菜、木耳，胡萝卜1根，蒜蓉1勺，红葱头1个辅料：油30ML、酱油15ML、陈醋30ML.糖10克、食盐、辣椒油做法
1、木耳用水浸泡1小时，清洗干净折成小朵，胡萝ト削皮刨丝，芹菜洗净切段，豆腐皮切丝。
2、木耳、豆皮、芹菜段、胡萝ト丝焯水，水开即捞，装在碗里。
3、炒锅烧热油，爆香红葱头片和姜蒜蓉，放入酱油、糖、醋、辣椒油拌匀。
4、把调料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡萝ト丝中，加入香油，拌匀
第三道，黄瓜拌木耳
材料：
黑木耳30克、黄瓜1根、红尖椒1/2个、蒜2瓣、姜2片、食盐1/2茶匙、生抽1/2汤匙、香醋1/2汤匙、香油1/2茶匙、橄榄油1/2汤匙、白糖1/2茶匙。
做法
1、黑木耳用冷水浸泡2个小时左右至其泡发；
2、然后用手折成小块
3、烧开水，将木耳放入焯烫至水再次烧开，盛出过凉开水沥干待用；
4、红尖椒切颗粒，姜和蒜剁成末
5、黄瓜表皮洗净削花刀皮，都去皮也可以的，我这样是为了养眼，然后切小块；
6、将所有材料放入碗中；
7、加入调料拌匀，装盘即可。
第四道，凉拌鸡丝
食材
鸡胸肉、香葱、花椒、大料、葱段、姜片、者干妈、生抽、陈醋、蚝油、白糖、盐。
做法
1.鸡胸肉处理干净冷水下锅，加花椒、大料、葱段、姜片起煮熱。
2.把葱切成小短。
3.调味汁，把老干妈，生抽、陈醋、蚝油、白糖，还有上面的葱花放起，一边调味一边尝，加上适量的盐和鸡精！
4.鸡胸肉煮熟后过凉水，凉干多余水分，放凉后手撕成丝。
5.鸡丝装盘，将调味汁淋在鸡丝上，最后再放少许葱花和香菜点缀。大功告成！
提示：在煮肌肉的时候一定要放点去腥味的东西，调味汁的时候一定要少量，不停的去尝试，根据个人口感，控制量。
第五道，凉半莴笋丝
食材：
莴笋1条、盐、糖、白醋、麻油
做法
1.莴笋去者皮，切丝！
2.煮一锅水；水滚后放入莴笋烫20秒，捞出后过凉水或冰水
3.过凉后沥干水份。放入干净的盆子，加入盐，糖和白醋、麻油调味
提示：莴笋过水的时候，时间不宜过长。
第六道，凉半藕片
食材
莲藕、蒜、干辣椒碎、熟芝麻、酱油、醋、盐、白糖、芝麻油、小葱。
做法
1.莲藕表面刷洗干净，冷水入锅盖上盖，煮25分钟左右至熟。煮好的莲藕待不烫手时切厚片。
2.干辣椒碎放进小碗里，然后烧两勺热油，油面冒烟后直接浇在辣椒碎上。
3.撒上熟芝麻拌匀，切好的藕片装进大点的容器里，撒上蒜蓉。
4.调入盐，醋，酱油，白糖调味。淋入芝麻油，撒上小葱末拌匀即可。
提示：藕不用去皮，表面刷洗干净直接煮就行，不要先切后煮哦。
第七道，凉拌海带丝
用料
海带丝50克，胡萝卜50克，香菜，蒜，香醋，生抽，白糖，食盐，植物油，干辣椒。
做法
1、海带丝提前用清水泡至1小时，胡萝卜洗净切成丝，香菜洗净切成寸断大蒜去皮，剁成碎放入小碗中，加入生抽、香醋、白糖和盐。
2、锅中注水，烧开下入海带丝和胡萝卜丝焯水，捞出放入冷水中冲凉，再捞出沥干水分。
3、另起锅注入油热爆香辣椒，趁热将辣椒油炝入蒜料中，将调料倒入海带丝和胡萝卜丝中，加入香菜拌匀即可。
第八道，红油猪耳朵
主料
做法
1、熟猪耳朵片去肥腻部分，切细条。
2、青红椒洗净后同样切细丝，备用。
3、把猪耳朵条、青红椒丝到小盒里，倒入一匙生抽。
4、一汤匙香醋，拌匀。
5、一汤匙白糖，拌匀提鮮。
6、再来上ー勺自制的红油，让味道更丰富一些。最后撒上些熟芝麻即可盘！
第九道，五彩大拉皮
主料：
拉皮2张、黄瓜1根、胡萝ト1根、鸡蛋2个、木耳、精瘦肉适量调料：生抽酱油、盐、糖、熟芝麻蒜末、香菜末、陈醋或清醋
做法：
1、精瘦肉切成丝用少量湿淀粉抓下。
2、炒锅烧热倒油，油热后将肉丝放入翻炒至肉丝变白。
3、加入芝麻炒香。
4、依次加入生抽酱油、盐、糖大火开，关火，晾凉备用。（喜欢辣味的还可加点干红辣椒）
第十道，响油豇豆
原料
豆豆、小辣椒、生姜、大蒜、香油、糖、生抽、香醋做法
1、豇豆摘去老茎，切成小段，小辣椒切段，水开后倒入可豆段、辣椒段，加少许玉米油、盐汆烫3-4分钟左右；
2、生姜、大蒜剁成细蓉，加入适量糖、生抽、香醋，烧热1大匙香油浇在碗内，成为调味料。
3、汆烫好的夏豆捞出，浸泡在冰水里凉透以后，捞出充分沥干水份；
4、将调味料和豇豆、辣椒拌匀即可。
贴心提示
1、豇豆选择捏起来实心的为好，颜色发白、空泡的太者不脆，不适合凉拌
2、汆烫豆豆时，加少许清油、盐，氽烫好浸泡冰水，都能使豇豆保持好看的绿色；
3、调味料的口味可以自由调解定要用香油，而且一定要烧热，可以部分去掉蒜蓉不和谐的味道。
4、制作任何凉拌菜，水份定要充分沥干，而且最好现拌现吃，不要摆放过夜。
第十一，凉拌苦菊
食材：
做法：
1.苦菊一株洗净，对半切！
2.姜蒜切成末。
3.苦菊置于大碗，加盐，少许白糖，蒜容，姜末，生拌。
4.生抽，醋，芝麻油。
第十二道，苦瓜拌虾仁
主料
苦瓜2根、鮮虾200克调料：大蒜3瓣、花椒20粒、料酒、白胡椒粉盐、糖、米醋西。
做法
1、鲜虾去头去皮，剥出虾仁，挑去虾线，用料酒和白胡椒粉腌制十分钟。
2、入开水中焯烫，变色后捞出，过凉开水，捞出沥干备用，苦瓜对半剖开
3、用勺子挖去内瓤，切成薄片，入开水中焯烫片刻，捞出过凉
4、大蒜拍扁后剁碎，焯水后的虾仁、苦瓜和蒜末混合，添加盐、白糖、米带拌匀。
5、起植物油锅，小火炸香花椒，去掉花椒，把花椒油趁热浇在拌好的苦瓜虾仁上，拌匀即可。
第十三道，凉拌土可丝
材料
大土豆1个，小米椒2个，葱花，花椒油少许，生抽少许，盐，
做法
1、土豆削皮洗净切成细丝，用水多洗哈。小米椒洗净切圈。
2、锅里掺水烧开，再把土豆丝放进去煮个2分钟左右（因为是丝不能煮久了，久了就软了，土豆要脆脆的），捞出用凉开水浸哈，装盘。
3、再把小米椒、葱花、花椒油、盐、鸡精、少许生抽放在士豆丝上。
4、锅里倒油，等油热7成时淋在士豆丝上，再用筷子调和均匀即。
第十四道，番茄半腐竹
食材
干腐竹、新鮮番茄1个、小香葱1根、大蒜2瓣、食用油、芝麻香油花椒油、生抽、白醋、食盐。
做法
1、干腐竹用冷水浸泡数小时（也可隔夜泡上，早晨起床便可），完全泡软至无硬芯。
2、持出沥干水分，改刀成小段。
3、番茄洗净切条状。
4、小香葱切段，大蒜切丝。
5、炒锅热油，烧至冒大烟后趁热用铲子铲起，浇在香葱和大蒜上，激出香味
6、加适量食盐，生抽，白醋。
7、淋入适量芝麻香油和花椒油。
8、充分半均匀即可开吃。
第十五道，东大拌菜
食材
豆腐皮1张、娃娃菜1棵，鸡蛋1个、猪肉50克、粉丝1小把、黄瓜1根、香菜2根。色拉油1小勺、食盐、蒜、料酒1小勺、蚝油1小勺辣椒油、白糖、白醋、芥未油。
做法
1、龙口粉丝用温水泡软后，放入锅中煮熟，捞出放入冰水中冷却后沥干备用。
2、娃娃菜、黄瓜洗净切细丝。干张用热水泡软后，切丝。小番茄洗净切小块，香菜洗净切碎。
3、肉丝用腌料抓匀腌制20分钟，锅烧热，放油，热锅冷油倒入肉丝，炒熟出备用。鸡蛋加点盐打散热锅热油倒入蛋液，转小火不断晃动锅子，煎成鸣蛋饼，切丝备用。
4、将所有处理好的食材放入个大碗中，加入调味料拌匀，静置半小时即可食用。
第十六道，凉半皮蛋
材料
皮蛋3个、蒜头5棵、小辣椒3个、香菜2棵、鱼露2茶匙、酱油1大匙、糖2大匙、柠檬汁2大匙、白醋1大匙。
做法
1、香菜、辣椒与蒜头切末；香菜叶保留装饰用；柠懞榨汁备用；皮蛋一开四（一颗蛋切成四片的意思）备用。
2、调酱汁，将调味料全都混合，加入香菜、辣椒与蒜头末，即成为酱汁。
3、皮蛋放碟，淋上酱汁，最后放上香菜，就可以上桌。
第十七道，小葱拌豆腐
材料：
豆腐，盐，1勺滚油，葱花做法
1、豆腐最好劈成小丁绰遍水，放凉，略放盐拌一下入味。
2、锅里炼一勺滚油（微微冒烟）火关到小，放葱花炸一下，至葱花有些枯时去火，淄到豆腐上。我还剥了ー个成鸭蛋在上面，因为我家只有这样吃成鸭蛋时，一丁点都不会浪费。
第十八道，白灼金针菇
食材
金针菇250g、蒸鱼威油适量、树椒丝少许、油少许。
做法
1、将金针菇前去硬根，用清水洗净，泡两个小时。
2、将蒸鱼威油蒸一会，倒入盘中
3、水烧开，将金针菇放入开水中焯烫分钟。
4、捞出后过凉水。
5、将金针菇挤去水份放在酱油上面，放入树椒丝。
6、锅中烧热油，有些冒烟的时候关火淋在金针菇上即可食用。
第十九道，凉拌蒜茄子
材料：
主料：茄子500g
辅料：油盐，白砂糖，老抽，生抽，大蒜。
做法：
1、备好材料：茄子和大蒜。
2、茄子洗净上笼，大火蒸15分钟左右。
3、15分钟后取出，放到盘子里用小刀划成小条。
4、取一只小碗调酱汁，在碗里加盐、糖、生抽、者抽和一点高汤或水。
5、将酱汁淋到茄子上。
6、撒上拍碎的大蒜和小蒜苗。
注：这是春天的新蒜很嫩，拍一下就可，无需捣泥，是很香的。
