胃的位置，在腹部的中上部，需要容纳食物时会胀大，外观像一个球囊。
有人将胃形象地比喻成人体的“储物室”，确实如此，人吃进嘴巴的食物，都要进入胃部消化，胃好才能吃的香，而吃的东西也直接影响着胃的健康。
如果不懂得挑选饮食。长年累月地“苛待”胃，胃迟早会出现病变。
17岁的小海吃完饭后，出现呕吐反应，且呕吐物中有血，这可把小海的父母吓坏了，孩子马上高三开学，正是冲刺考大学的时候，身体坏了可怎么办。
小海的爸妈赶紧将小海带到医院检查，医生发现这孩子的胃已经坏透了，出现了大面积的糜烂出血，再拖下去，估计就是胃癌了。
医生都忍不住问：这孩子平时都吃什么了？怎么把胃祸害成这个样子了？
小海的父母也很纳闷，为了让孩子营养充足，好好备考，小海妈妈还特意学了营养配餐，每天精心准备好三餐，这孩子的胃怎么会坏成这样呢？
在医生的一再追问下，小海终于说出了实情。原来父母的望子成龙给小海带来了巨大的压力，小海为了缓解压力，总是自己偷偷买辣条吃，几乎天天吃，有时考试考不好，小海一次就能吃七八包辣条。
医生听后，十分感慨，一方面，父母不该给孩子太大压力，另一反面，这孩子的减压方式真不好，辣条可是315点名的垃圾食物，怎能天天吃不停。
辣条的特点可以总结为“四高一低”，能量高、盐高、糖高、添加剂高，但其他营养物质含量低。大量食用或者经常食用辣条，不仅损伤胃部健康，还容易增加患超重肥胖、高血压等慢性病的危险。
提醒：4种伤胃的垃圾食物，莫贪吃！
除了辣条之外，生活中还有4种非常损伤胃健康的垃圾食物，不管多喜欢，平时也要尽量少吃，最好不吃。
1：方便面
方便里放有很多的添加剂，包括抗氧化剂，防腐剂，影响肠胃健康。
方便面为了放的时间较长，就放了许多的添加剂，这些添加对身体是有害的；如果长期食用，肠胃就会受到损伤，甚至能够发展成为胃癌或是肠癌，所以少吃为妙。
2：臭豆腐
油炸臭豆腐不利健康，对于肠胃也有很大的伤害，因为质地比较坚硬，不容易咀嚼得非常细碎和搅拌得十分均匀，会影响它在胃和小肠中的消化。
食物经过油炸以后，大部分颗粒被包在油脂里，减少了和蛋白或淀粉接触的机会，因此较难消化，会加重肠胃负担，容易出现反酸、恶心等不适。
3：麻辣烫
麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题。
街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后更容易引起消化道疾病。
4：熏鱼
熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤，这也是沿海地区胃癌高发，及日本人胃癌发病率高的原因。
瑞典科学家发现，每天摄入加工肉类制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%—38%。
胃不好，饮二水、吃二食、动二处，一点点养好胃
饮二水：
1、蜂蜜水
蜂蜜，是一种营养丰富的食品，除了含葡萄糖、果糖，还含有一些蛋白质、酶等成分，有一定灭菌功效。
研究显示，当胃内蜂蜜浓度达到20%时，可抑制绝大部分幽门螺杆菌。
2、蒲公英根红茶水
蒲公英是一种药食两用的植物，全株可入药，尤其是蒲公英根，具有很高的药用价值。
研究表明，蒲公英具有广谱杀菌的作用，可以说是一种“天然抗生素”，其疗效与西药阿莫西林、甲硝唑相似，是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。
现代研究发现，蒲公英对胃溃疡患者有治疗作用，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止，还能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，是养胃不错的选择。
胃不好的人，可将蒲公英根发酵制成平蒲公英根红茶饮用，这样大大降低了蒲公英的寒性，适合更多人饮用，养胃效果也更好。
吃二食：
1、甘蓝
甘蓝，被誉为是天然的“养胃菜”，曾是世卫组织推荐的最佳蔬菜之一。
常吃甘蓝，可对抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，降低病变的几率。
甘蓝榨汁喝，是不错的养胃选择。
2、南瓜
黄色入脾胃，多吃点黄色的南瓜，有益脾胃健康。
南瓜，味甘，入脾、胃二经，能补中益气、消炎杀菌、止痛，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。
并且，南瓜中富含维生素A，具有保护胃粘膜的作用，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。
动二处：
1、动动脚趾
有时间的情况下可以将脚趾向上或者是向下扳动，同时也可以按摩位于二、三脚趾缝间的内庭穴。
此动作有利于达到泻胃火的作用，对于消化不良、便秘的患者，可以常按此穴位。
2、敲打腰间
脾胃虚弱，则会运化不力，造成身体水湿停滞。腰部的两侧，是带脉所经之处，常常敲打，可以强健脾胃，增强胃部动力。
方法：平躺在床上，用双手轻捶，自己的腰部（叉腰的位置）两侧5分钟。
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