快好知 kuaihz订阅观点

 

​土豆瘦肉粥怎么做呢?

喝粥是中国的一种传统,并且随着人们越来越懂得享受,粥类的品种也越来越多,就拿瘦肉粥来说,不仅仅有皮蛋瘦肉粥,现在还流行一种土豆瘦肉粥。这种粥不但有口味,而且还能养生健脾,冬天喝最为合适。那么土豆瘦肉粥是怎么做的呢?小编搜集了关于土豆瘦肉粥的几种做法,与大家分享。

做法一:

主料:粳米(100克)

辅料:土豆(50克)猪肉(瘦)(50克)

调料:色拉油(3克) 酱油(3克)小葱(5克)姜(3克)味精(2克)

制作方法:

1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

2、土豆削皮洗净,切成碎丁。

3、猪瘦肉洗净,切成末。

4、葱姜洗净切末备用。

5、炒锅烧热,加入色拉油,放入葱末、姜末,爆锅。

6、将猪瘦肉末放入锅猛炒,待肉变色时,盛起备用。

7、锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧沸。

8、再加入土豆丁、猪瘦肉末、盐,改用小火熬煮成粥。

9、最后加味精调味即可。

做法二:

主料:土豆,瘦肉

制作方法:

1、准备好食材洗干净的米,切好的瘦肉和土豆。

2、瘦肉放入锅中烫去血水。

3、放入烫去血水的瘦肉,放入土豆后,再加入适量的水,放入炖锅里,炖两个小时。

4、炖好后,要出锅的时候加入适量的盐。

做法三:

主料:菠菜,土豆,蒸熟肉末,适量高汤,熬熟植物油

制作方法:

1、 菠菜洗净开水烫过后剁碎,土豆蒸熟压成泥备用。

2、 将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后。

3、 加入熬熟的植物油和少量盐即成。

小编介绍了三种土豆瘦肉粥的做法,每一种都十分简单,大家学起来上手也容易很多。土豆瘦肉粥做出来后香气浓浓,相信大家一定会喜欢这种做法。这种粥不但好喝,而且还能滋补人的身体,尤其对肠胃更好。不过喝这种粥不宜同时喝牛奶,因为瘦肉与牛奶不能同时在人体吸收呢。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:​土豆瘦肉粥怎么做呢?  瘦肉  瘦肉词条  土豆  土豆词条  怎么  怎么词条  
食疗养生汤

 ​番茄莲藕排骨汤做法家常

西红柿当中还有另一个名字叫做番茄,平时番茄当中具有维生素,蛋白质,还助于美容瘦身,由于番茄的脂肪含量比较低,所以说很适合女性来食用,特别是在减肥期间,哪怕多吃几...(展开)

食疗养生茶

 ​蜂蜜生姜茶的作用是什么

相信有相当一部分朋友都听说过蜂蜜生姜茶,这种茶的功效非常显着。首先是消炎的效果很好,比如牙龈发炎,或者是面部因为炎症出现了一些暗疮之后,饮用这种茶炎症能够很快消...(展开)

食疗疾病调理

 ​最好喝什么解酒后头疼

酒精对于一部分人来说是一种具有魔力的液体,因为人们常常在饭桌上用酒精来联络彼此之间的感情,例如饭桌酒令等就是一种起兴喝酒的表现,而且人们对于酒精给予了深厚的感情...(展开)