快好知 kuaihz

姨妈期间不能吃的食物 姨妈期间想瘦要远离的10种食物

姨妈期间不能吃的食物

不知道在哪里听到,说姨妈期的时候可以随便吃,怎么吃都不胖!别闹了好嘛!即使是你姨妈期吃的东西,转化成的脂肪还是会停留在你的身上的~所以今天我就给你们说说,哪些食物姨妈期千万不能吃!

1、乳酪类食物

为啥很多姑娘心情不好就想吃甜品呢?类似于奶油,冰淇淋,蛋糕,乳酪等,但是这只是暂时的,过了一段时间你会发现自己又烦躁了...镁可以刺激大脑里一种跟心情有关系的化学物质——多巴胺的释放,对女性身体起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减少压力。而这些食物就会影响身体对镁的吸收,引起痛经。

2、含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳 房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、巧克力

巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会消耗体内的维生素B。

4、酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多酒会破坏碳水化合物新陈代谢及产生过多动情激素。

5、高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。

6、高钠食物

高钠食物会使乳 房胀痛造成水肿与乳 房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物

7、田螺

田螺性大凉,能清热。月 经期间忌吃田螺等寒性之物。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:姨妈  姨妈词条  食物  食物词条  期间  期间词条  远离  远离词条  不能  不能词条  
综合

 早晨起床后的四种好习惯

一日之计在于晨,身体的好坏与大家早晨起床后的日常习惯息息相关。1、早上洗澡是个好习惯早上洗澡一般来说不是中国人的习惯,但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛...(展开)

综合

 中老年人健康长寿十四个

 按照国际标准,人的寿命为100-175岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等学说研究出的成果而规定的,为什么大部分人没有达到这个标准呢...(展开)