晚上睡觉的时候用最好。因为蒸汽眼罩主要是缓解眼疲劳，所以在眼睛休息的时候热敷，对于眼睛的作用效果会更加明显，对于眼疲劳，干涩等症状也可以起到很好的作用。
蒸汽眼罩一次使用的时间最好是控制在15~20分钟，但是一般的蒸汽眼罩发热时间都能够持续半小时，日常的护理是没有问题，如果眼周有肿胀等不适的话，可以适当缩短使用蒸汽眼罩的时间。
双眼皮术后能用蒸气眼罩吗
双眼皮术后，一般是不可以用蒸汽眼罩的，以免产生感染的情况。双眼皮手术恢复的快慢，除了个体差异外，个人生活中的护理细节也是至关重要的。割双眼皮后，可能会出现一些轻微浮肿的情况，针对这样的情况，一定要注意后期护理。
蒸汽眼罩不发热，建议不要使用了，可能是出现了过期、漏气或破损的情况。蒸汽热敷眼罩产品五花八门，好的蒸汽眼罩应该是一次性发热体，受热均匀，因此最好是薄片型的。发热时间长度在15-25分钟左右，如果超出此时间范围，发热时间过长，可能会导致眼部烫伤，而发热时间过短，使用效果则不明显。
