宫内膜增生过长是什么意思
子宫内膜增生过长，说明子宫内膜增长过度，与正常的子宫内膜相比明显增厚，但是没有异常性的增生。具体情况如下：
子宫内膜增生过长是由内分泌失调引起的，子宫内膜增生过长，会引起月经周期性变化，月经干净后雌激素会升高，就会促进子宫内膜进入增生期。如果一直没有孕激素的拮抗作用，子宫内膜就会一直在增生期。增生期过长，就会引起子宫不规则出血，或者月经不规律。
治疗子宫内膜增生过长，可运用周期性孕激素进行治疗，常见的方法是应用醋酸甲羟孕酮治疗，但要按周期性使用，也可选择促排卵药物治疗。
1、子宫内膜增生过长要禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分高的食品。
2、食用富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。
3、饮食定时定量，不能暴饮暴食。
4、子宫内膜增生过长者饮食宜清淡，不食用羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
5、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物。
内膜薄怎么调理恢复快
内膜薄可以通过雌激素、宫腔镜手术、饮食的方式进行改善。因为临床中引起女性内膜偏薄的原因不同，调理方案也会有所差异。
1.女性因为卵巢功能过早衰退，就会导致体内雌激素水平不足。长此以往没有得到有效治疗或调理，就很容易诱发子宫内膜过薄的情况。在这种情况下，就需要通过补充外源性雌激素来达到治疗目的。
2.还有一些女性，因为子宫腔发生粘连，子宫内膜对雌激素作用缺乏反应而诱发内膜偏薄。这种情况下就只能通过宫腔镜手术来达到治疗目的。
3.还有一些女性因为过度节食导致营养不良，同样也会诱发子宫内膜过薄。想要得到快速恢复，一定要合理饮食，每天要注重维生素以及优质蛋白的摄入。
