蜂蜜柠檬水可以天天喝吗 ​蜂蜜柠檬水经期可以吗

蜂蜜柠檬水可以天天喝吗

一般，是不建议每天喝的 ，也不建议长期喝，喝蜂蜜柠檬水的时候，也不宜喝太多。

蜂蜜柠檬水是营养很丰富的水果茶，喝了有一定的好处，但要适量喝，因为蜂蜜柠檬水含有酸性物质，且酸性较高，对胃肠道会产生刺激作用。如果身体有胃酸过多、肠胃寒凉、大便溏泄等问题的话，是不适合每天喝的，平时喝的时候也要少喝。

蜂蜜柠檬水经期可以吗

可以喝柠檬蜂蜜水，但要适量喝。经期喝柠檬蜂蜜水对身体有很多好处。

1、经期的时候身体比较虚弱，抵抗力很差，而蜂蜜含有丰富的矿物质元素，柠檬含有丰富的维生素和微量元素。所以经期喝柠檬蜂蜜水可以让身体更好地吸收这些营养。

2、还可以促进身体的新陈代谢，排出体内的脏东西。

3、柠檬蜂蜜水的营养价值丰富，对美容是有很多好处的，经期喝柠檬蜂蜜水可以起到一定的美白效果。

注意：经期的时候，不能吃凉的食物，所以不要喝冷的柠檬蜂蜜水。用温水泡柠檬蜂蜜水喝比较好。