为什么早熟影响身高
一般从婴儿期到青春前期阶段中枢，中枢神经系统抑制作用和性激素的负反馈作用使下丘脑垂体性腺轴保持抑制状态，抑制作用过早去除会分泌更多的性激素，其中男性睾酮能促进骨骼生长，出现短暂的生长高峰，同时钙、磷的沉积，加速骨骺愈合，使身高过早定型；女性雌激素影响钙、磷代谢，刺激成骨细胞活动，加速骨骼生长，促进骨骺愈合，因此性早熟身高定型，影响孩子长高。
睡眠对孩子身高的影响有哪些
睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响，据研究：儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍，这是因为，在孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长。进入青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长激素，因此，家长应该明白，睡眠对于儿童不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂。同时，在获得一次又香又甜又舒适的睡眠之后，宝宝也会感到精神振奋，心情舒畅，甚至整个白天都会劲头十足的。
这是因为，睡眠是影响孩子身高最重要的外在因素。现在的孩子营养不缺，家长对锻炼也越来越重视，但唯独睡眠普遍不足。从西医的角度讲，浙医儿院傅君芬主任医师说：“生长激素是影响人体身高的重要因素，而生长激素不像人体的其他激素在白天分泌，它是呈脉冲式分泌，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助于生长。
为何如此注重孩子的睡眠？规定小学时必须在8点半前上床？
这是因为，睡眠是影响孩子身高最重要的外在因素。现在的孩子营养不缺，家长对锻炼也越来越重视，但唯独睡眠普遍不足。
从西医的角度讲，浙医儿院傅君芬主任医师说：“生长激素是影响人体身高的重要因素，而生长激素不像人体的其他激素在白天分泌，它是呈脉冲式分泌，主要在晚上分泌，分泌得越多，就越有助于生长。”
生长激素是由人的脑垂体分泌的。脑垂体一天的工作量很大，除了要分泌生长激素外，还要分泌性激素、促肾上腺皮质激素等人体所需的多种激素，因为“太忙了”，所以它并不是24小时都在分泌生长激素。
只有婴儿期是个例外。婴儿期时，不管是白天还是晚上，脑垂体在不断地分泌生长激素，所以1岁以前的婴儿，长得特别快。幼儿后，生长激素在白天的分泌量就非常少了，分泌量主要集中在晚上入睡时。
两个时间段对长高至关重要！
晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点前后，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍。另外，早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。
不过并不是一到晚上9点，生长激素就开始按时大量分泌，它的大量分泌必须有个前提：只有在你深度睡眠时才会发生。
要孩子长得高，最好在晚上8：30前就上床，最迟不要超过晚9：30，并在早上7点以后再起床。所以父母们要注意了，一定要让孩子养成早睡早起的好习惯！
