在本文中：自制盐水服用药物其他自然疗法预防鼻窦炎
鼻窦炎可以变得很严重甚至致命。鼻窦产生的鼻涕有许多作用，其中主要是过滤吸入的空气。鼻窦是位于头部，眼睛附近的腔体可能会充满鼻涕从而被堵住，发炎和感染。以下有一些自然和药物方法有助于清除鼻窦炎让你立即重获舒适感。
方法
1:自制盐水
1:把1/4茶匙盐和1/4茶匙小苏打放入一个马克杯中。
2:加入2.5-5cm深的开水。
3:搅拌直至盐和小苏打都溶解。
4:再把马克杯加满冷水。
5:检查溶液应是温热的。
6:挤压吸鼻器，把吸鼻器的吸嘴放入溶液中，把它装满。
7:把头往后仰并稍微往堵住的一侧倾斜。
8:把溶液挤入鼻腔内。
9:把头倾斜让溶液从鼻窦中流出。如果鼻窦没有被完全堵住，应该可以感觉到溶液一路流到你的耳道底部。
10:把头往前低下让溶液流出。
方法
2:服用药物
1:口服抗组胺药。这类药有助于减轻鼻窦充血，眼睛发痒，打喷嚏和其他鼻窦炎相关的症状。这类药不应与其他非处方药一起服用。
2:止痛药。虽然这类药不会治好你的鼻窦炎，但它可以减轻一些不舒服的症状如头痛和鼻窦痛。非处方止痛药如对乙酰氨基酚就可以达到这种效果。
3:鼻血管收缩药。这类药在大多数药店可以按非处方药买到，它可以缓解鼻塞和鼻窦疼痛。
方法
3:其他自然疗法
1:蜂蜜。这种天然的止咳剂能润喉。在桉树叶或薄荷叶的草本茶里面加一点蜂蜜。
2:开冷或温的加湿器。干热的空气会刺激鼻腔，因此在睡觉时开上加湿器有助于呼吸顺畅。还可以在加湿器的水中加几滴精油如桉树精油，有助于进一步减轻鼻塞。
3:增加水分摄入。这有助于稀释鼻腔中的鼻涕并防止进一步的脱水。白水，运动饮料或肉汤都是不错的选择。
4:放轻松。如果继续睡眠不足或过劳，那么身体需要更长时间来恢复。如果可能，休息足足的24小时。.
方法
4:预防鼻窦炎
当鼻窦炎好了之后，你一定想如何不让它复发！以下有一些办法。
1:对付过敏和感冒。由过敏和感冒引起的鼻窦炎使病人对所有刺激都有强烈的反应。
2:避免污染。暴露在受污染的环境和被污染的空气中会刺激鼻腔从而加重鼻窦炎。化学和浓烟可能会刺激鼻窦。
3:戒烟。烟草和烟雾以刺激鼻窦著称，能引起严重的流鼻涕使鼻窦堵塞。而且抽烟有害健康！！
4:多喝水。水可以增加身体的水分有助于预防鼻塞。它还有助于稀释鼻涕让其能更容易流出。
5:良好的卫生习惯。大多数鼻窦炎是由细菌和病毒感染引起的，因此为了降低感染的风险需养成良好的卫生习惯，比如用肥皂和水勤洗手。
小提示
在此文中提到在热盐水中加冷水，但不要加冷的自来水。把水烧开再凉到室温。自来水中有阿米巴虫会造成更严重的感染。
在使用溶液后不要按标准方法（堵住一只鼻孔擤另一只鼻子）擤鼻子，否则会使溶液和鼻涕强行进入耳道，造成耳朵感染。
洗鼻壶可以用于代替吸鼻器。
如果耳道感觉疼痛（在下颌后面），可能是耳朵感染了。得看医生，因为你可能需要抗生素来治疗感染。还需清除堵塞，否则耳朵会再度感染。
每天使用数次盐水溶液直到鼻塞通了。
也可以使用封口塑料袋来代替吸鼻器，马克杯中的溶液凉冷后把它装入口袋里，密封起来防止渗漏，把袋子倒转拿起，把下面的一个角剪开形成一个小洞，把这只角放进鼻子里，当准备好了，就开始放液。
一马克杯盐溶液可以供几次冲洗。把杯子盖好保持溶液干净。没有必要把它放进冰箱。
用陶瓷或玻璃的马克杯来配制溶液而不要使用塑料容器。塑料容器可能有析出物释放进溶液里。
根据中医学，鼻窦炎的症状需要通过使用“负面影响入侵”的方法。这需要患者“出汗就可以很快恢复”。
有的空蜂蜜瓶子可以用作吸鼻器，但需要有吸嘴的，在使用之前要清洗干净。
警告
不要加太多盐，因为盐很刺激。
使用海盐代替碘盐可以避免灼烧的感觉。
询问医生相应的治疗方法是否适用于你。
如果使用公共水源…至少煮沸10分钟。一定使用干净无菌的容器。
