春天到了，街上那些小年轻已经开始露脚踝，在我周围也有很多这样的人，但是风一吹皮肤就会变干，有的人脚后跟一年四季都是干皮，特别是秋冬季节，北方的天气比较干燥，如果在这样的情况下经常光脚不做保护措施，就可能会出现脚后跟皮肤损伤，出现干裂和起硬皮的症状。这样的情况和气候有关系，还会出现真菌感染和血液循环不佳，因此如果出现这样的情况应该好好护理自己的脚。
【1】涂抹润肤霜
脚后跟干裂起皮，有可能是皮肤太过干燥，秋冬季节如果把脚部暴露在外，就会让脚部皮肤干燥而出现干裂以及硬皮的情况，可以适当涂抹一些身体乳，帮助滋润皮肤，起到补水的功效，从而改善脚后跟干裂起皮的症状。如果已经出现了干裂的情况，凡士林可以试一试，涂抹好后用保鲜膜包一晚，坚持一段时间效果相当不错，虽然有点不舒服但是效果是看得见的。
【2】白醋泡脚
白醋有杀菌消毒的作用，用白醋泡脚可以增强皮肤的弹性，同时可以防止皮肤干裂，只要泡脚的时候在脚盆里加入适量的白醋，每天晚上睡觉前泡泡脚，坚持一段时间可以有效缓解干燥起硬皮的症状，可以看到脚部皮肤变得光滑。
【3】穿舒适的鞋子
人的脚十分重要，一旦脚部受伤，人的行走以及活动就会受到限制，因此，平时的活动当中需要注意脚部的保养，选择合适的鞋子十分重要，过大或者过小的鞋子会让脚部受到磨损，出现破皮流血等等症状，合适的鞋子对脚部能起到很好的保护作用。
【4】保证健康饮食
除了上面的几种方法，在每日洗完脚之后可以对足部进行按摩，脚部的皮肤状态和身体其他地方皮肤一样，都是需要保养和滋润的，如果脚部的皮肤干燥起皮，那就说明你的身体内缺乏维生素，那就要改善日常饮食的习惯，多吃时令蔬菜和水果，并且在日常生活中，也要保证每天所需要的水含量，补充足够的水分也同样重要。
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