秋天天气干燥，入秋后，人体消化功能下降，抗病能力减弱，如果注意不当，即可能发生大便干燥，干结。下面我们看一下秋季如何预防大便干结。
大便干燥带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，这些症状虽然恼人却还不算严重。大便干燥还有一些严重的危害，如在结肠癌、乳腺病、老年性痴呆等的发病中，都有重要作用。
在临床上，大便干结有三种情况：第一，粪便干结为羊屎粒样;第二，排便困难，常常在坐便器上使了半天劲儿也排不出来;第三，每周排便次数在不用通便药时少于3次。以上情况有其一即属大便干结。
大便干结主要表现为大便困难，便秘，甚至大便带血等，这与饮食和不良生活习惯有关。
1、饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果。
2、保持心情舒畅，生活要有规律，并进行适当的体力活动，加强体育锻炼，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
专家提示：长期坚持以上方法，可有效预防大便干结的发生，患者不妨一试。但是对于顽固性大便干燥。患者应及时到专业的肛肠医院进行科学的检查，以便明确病情，辩证施治。另外奘灵水苏糖对大便干结有很好的的疗效，需要的患者可以多了解一下。
