养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
《轻松学经方》第几讲了？27讲了。
千古名方肾气丸，肾气丸在中医界里头呢，像什么，就像苏东坡李白在诗词界里头的地位，相当之高，堪称无与伦比，它演变出来的方子呢也是后世的神方。比如说六味地黄丸也是肾气丸里头化裁出来的。
我们昨天讲了，它大约能够对治哪些方面的众生？疲劳众生、驼背众生、弯腰众生、腿软众生，还有熬夜、头晕眼花、腰酸腿软、脚抽筋。一切的伤精患者，无不用肾气丸而起效的。记住哦，伤精患者。
今天我们要讲的这个相当精彩，伤精它会造成哪些地方出现问题？老师有一本书叫《伤精病象图》，伤精会出现各类病衰之象，颓废之症：弯腰驼背、少气懒言、走路颤颤巍巍、拖泥带水，都是伤精的常见病症。
我们从头开始讲吧。
你看，古代好奇怪哦，熬夜的人少。古代出大家的速度还是挺快的，凭什么呢？保精。精它直接贯通于脑窍，所以熬夜伤精的患者呢，第一条就是脑力下降，而且大脑是空的，要想东西呢，反应不灵敏，三呼四叫，都反应不过来，智力下降。
所以技艺超群源自于呢饱惜精神，脑瓜灵活全在于那个爱惜精血。人体的那个精油，它养的是大脑。
在这个黄帝内经讲，肾主什么？主骨；生什么？生髓；哪个地方乃是髓之海？脑为髓海。所以脑子灵光以及骨头坚强，全凭肾中那点精气。记住啊，肾主骨，所以骨头坚强。脑为髓海，所以脑瓜灵活。想要脑瓜灵活，怎么办呢？肾气丸。想要骨头坚强怎么办？肾气丸。
老师经常会碰到一些什么样的人呢？软骨头，吃软饭的，碰到困难呢，就哭天叫地；碰到一些问题呢，唉声叹气；就说没有担当的。
老师认为呢，成功不仅仅是付出跟索取，它更是一种担当，没有担当就没有大成就。生命不仅仅是奋斗跟坚强，如果他没有梦想呢，就没有长远的追求。
所以我觉得你们究竟缺什么呢？你们跟我讲。有些人说，啊呀，我究竟缺什么？缺钙？缺铁？缺锌？哈哈哈，缺什么呢？
老师发现有一个蜡烛，这个蜡烛一大桶蜡油，但是它唯独没有蜡心，所以烧不了。所以蜡烛呢，它即使呢再膘肥体壮，如果没有蜡心，它燃不了。没有心，你怎么点呢？点不了。
所以我们呢一句话，你们有没有找到你们那个心啊？追求跟梦想之心。找到以后呢你们就完全换了人生，我跟你们讲，脱胎换骨了，做圣贤了，找到那颗心了。
好，这个是智力障碍众生，记忆力下降。
老师呢其实每天讲学，还有晚上的功夫堂锻炼，没有什么特别的。在于什么？在于我发了一个愿：让传承中医文明走向世界未来。
当时我就想，中医绝技现在办班到处都是。经常会有一些民间高手跟我讲，诶，曾老师，我们来办中医绝技班，传承绝技。我说传承绝技，现在大家都在干。
诶，又有人说我们来办中医讲堂，来传承中医文化，来创作写书。我说传承中医文化也有很多人在干，大学啊，民间的中医协会组织，还有很多报刊杂志啊。
我说我们要干的是什么？必为世人所需，必做世人所难，世人越需要的，而且呢越不容易做到的，我们越要去做。我们要传承中医文明，这就不一样了。
文明是什么？世界的。文化呢？文化大都有多元文化，文化是有国界的，一般呢它是有民族领域。而绝技呢，绝技一般属于某人某生，或者某个地方的某个领域的，更小。
所以我们这颗蜡心呢就看你放得多高多大，你放到传承文明就不一样了，将来的中医毕竟是世界中医，要放在这个层次上。
好，我们再看熬夜、邪淫伤精以后呢，这个人呢有个特点，吸气不饱满。为什么？你们用四个字形容。（肾主纳气），啊，对，这个中医基础学的不错，肾主纳气。肾精肾气呢跟呼吸息息相关，别以为你天天运动锻炼，你呼吸就很深长，你如果经常熬夜伤精、邪淫，你呼吸会很浅。
浅呼吸呢就像什么？像你耕田呢就铲草皮了，你就把菜种下去了，那个菜没有力的。食物呼吸呢？像你把地已经松到一尺以下了再来种菜，那个菜很大气，它的根一下子到一尺以下去了。
所以我们运动锻炼，功夫堂、开心农场干什么？干深呼吸的事。所以一切大病恶病呢，舍气深呼吸，没有其他更好路子。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
