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​致癌食物 男女爱吃它身体迟早会得癌

男女爱吃什么东西竟会让身体长满癌细胞呢?在生活中,饮食是否健康对我们身体有着很大的影响,那么,你知道吃什么致癌吗?致癌食物有哪些呢?吃什么防癌呢?下面我们一起来看看吧!>>>这些蔬菜竟有90%的致癌率

不想身体里出现癌细胞,那么这6种食物就别再吃了

以下是男女性们最常罹患的癌症,男性为肺癌、前列腺癌、大肠癌、胃癌和肝癌;女性则是乳癌、大肠癌、肺癌、子宫颈癌和胃癌。大家是否发现,这些癌症大部分都和我们的肠胃系统有关系,所以今天就告诉少吃这些食物可以降低一半以上罹癌的机率。

一、转基因食品

所谓的转基因食品就是基因改造,目前我们约有90%以上的玉米和大豆都是基因改造而来,为了增加抗除草剂和其他的特性而加入其他的基因,这些基因没有对人体做充分的测试便拿来食用,长期下来可能会造成我们人体的影响,在挑食物的时候记得寻找是否具有非基因改造食物(NGMO)标签。

二、微波爆米花

微波爆米花是世界各地都在争执的到底是否为肺癌的成因之一,因为在微波爆米花之中我们有添加了人造黄油调味剂,这个东西会释放致癌的丁二酮,我们吸入这些有毒烟雾造成肺部的受损,若真的想吃爆米花,不妨自己买回家用最喘统的方式爆爆米花。

三、罐头产品

罐头的内衬涂有双酚A,这个物质已经经过研究证实他会经过遗传而改变老鼠的脑细胞,有许多塑胶制品和感热纸上层都涂有双酚A,为了保护我们自己的遗传因子DNA,我们还是少碰这些产品才是上策。

四、盐渍或烟燻制品

这类产品像是香肠、腊肉、火腿、热狗等都会以硝酸盐作为防腐剂来抵抗肉毒杆菌的威胁,而经过高温的烹煮,硝酸盐会变成亚硝酸盐,这正是最容易引起我们细胞产生癌症病变的重要因素之一。

五、碳酸饮料

碳酸饮料一直都是近几年来健康辩论时常会出现的名词,其中因为充满了高果糖玉米糖浆,他不只会造成癌症的发生,还有可能会伤害你的肝脏,最可怕的是他还会使你上瘾。并夺取你从其他食物获得的营养物质。

六、氢化油

部分植物氢化油其中含有许多的反式脂肪,大家最常吃到的氢化油便是乳玛琳、酥油,有许多可以高温油炸的油种都是氢化油,他会让人体累积太多反式脂肪,从而改变人体的细胞膜,干扰必需脂肪酸代谢,造成血管硬化或是癌症的发生。

吃什么防癌

胡萝卜

研究发现,胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A,维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸,而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生物体免疫能力2-3倍,从而间接地抑制或消灭体内的致癌物质和癌细胞。此外,胡萝卜中的钼也可以防癌抗癌。所以,常吃胡萝卜能预防癌症发生。

番茄

番茄中含丰富的番茄红素,具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏,阻止癌变进程。其细胞素的分泌,能激活淋巴细胞对癌症细胞的溶解作用。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等的发病危险。

葡萄

葡萄具有较强的抗癌性能,因为它含有的白藜芦醇可以防止健康细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散。在包括葡萄、桑树和花生在内的七十多种植物中都发现了白藜芦醇,不过,以葡萄以及葡萄制品中的白藜芦醇含量最高。所有的葡萄酒中都含有一定量的白藜芦醇,含量最高的是红葡萄酒,因此经常饮用红葡萄酒有一定的防癌作用。

结语:通过上文的介绍,你知道男女爱吃什么东西迟早会长满癌细胞呢?在生活中,大部分都是很重视饮食保养的,但是,也有一小部分人饮食不健康,其实,病从口入,一点也没错,很多癌症都是吃出来的,希望能帮助大家哦!

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