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脚上的生命密码,一病一绝招,太难得了!建...

一:高血压绝招

方法:用工具或者食指的关节点有痛力度逆时针方向旋转刺激如图。

二:低血压绝招

方法:用食指关节向上方点压

三:头痛绝招

方法:用食指关节向前上方点压

四:眩晕症绝招

方法:食指关节垂直点按

五:心慌绝招

方法:用食指关节向前上方点压

六:便秘绝招

方法:用食指刮按,先从下往上推3分钟,再从上往下推2分钟

七:腰疼绝招

方法:用食指关节对有痛点按压

八:膝盖骨刺疼绝招

方法:用食指关节对有痛点刺激

九:扁桃体炎绝招

方法:用食指关节有痛按摩

十:坐骨神经疼绝招

方法:用食指关节有痛推刮

以上方法用工具或者食指关节都可,有痛推刮意思是有痛的感觉,力度要大一些!脚虽然位于人体的最底部,确是人体的根本,一个人步调沉重,反应身体疲惫不堪,一个人步调轻盈,则反应这人精神好。

眼干——揉大脚趾

“肝主目,肝开窍于目”意思就是肝不好,眼睛得不到滋养,所以眼睛有问题,得从肝经治疗。当我们觉得眼睛干涩,可以刺激大脚趾来加强肝经的气血。比滴眼药水强多了!

止咳——按小脚背

来源于小儿推拿,小孩子的普通感冒都可以通过这个治疗,我们可以借鉴用来对自己的咳嗽做辅助治疗!(扁桃体发炎的时候,这个部位一按就痛,所以很容易找到)

老人转脚腕:帮助降压

有高血压的人,一般有踝部发硬的症状,转动踝部,可以促进血液循环。每天早晚各做1次,一般每次左右各转100下。脚部发热,对身体好。

消化不良——扳扳脚趾

消化不良,有口臭、便秘、腹泻、胃痛患者都可以扳脚趾。经常按揉可以达到健胃的目的。

静脉曲张——踮脚走

垫脚走路可以让小腿后侧收缩,肌肉收缩可以促进血液循环,大家散步的时候就可以这样做哦!每天坚持2-3次,每次5-10分钟,对长期久坐,久站导致的静脉曲张很管用!

抗衰老——常抬双脚

腿部肌肉如果能够得到锻炼,能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功能。每天坚持高架双脚2~3次,每次5~10分钟

肾气不足——抬脚跟

人到中年,腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱会经常出现,这是大脑衰老的表现,也是肾气衰老所致,搓擦足心就能很好的补肾气。下午五点左右肾经气最旺,这会抬脚跟会事半功倍。

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