脑梗是目前危害较大的一种心脑血管疾病，起病的原因是脑部血液供给出现了障碍、缺血和缺氧，从而导致大脑组织的缺血性坏死。
从而引发一系列的后遗症，严重者则会发生猝死。
傍晚，救护车在路上飞驰，对于车里的患者而言，时间就是生命，早一分钟晚一分钟，可能关乎生死。
赶到医院后，医生立刻为患者开启了绿色通道，检查了脑CT，确诊为了 脑部血管堵塞，并且情况非常严重，需要立即溶栓。
但是在手术时医生发现，患者虽然只有二十几岁，但是血管却老了像五六十岁。
但是不幸的是，医生通过三个多小时的手术，用尽了所有的治疗手段以后，这个年轻人还是因为脑部血管堵塞剧烈，脑梗离世了。
门外匆匆赶到的家属听到这个消息时，纷纷痛哭，难以接受。
后来通过医生和患者宿舍的室友沟通后得到了答案：
事实上，患者叫小斌，是大三的学生，平时倒是没有什么不良嗜好，不吸烟，也不喝酒，但就是人比较胖，还懒，经常一天天宅在宿舍也不出门。
从上了大二以后，小斌就经常逃课，晚上熬夜打游戏，白天能不上课，就不上课，留在宿舍睡觉。
这两年之间，小斌胖了足足有二十斤，就在发生猝死的前一个月，刘斌要练一个游戏账号，不仅仅几乎天天通宵，饿了渴了就喝点碳酸饮料，吃点炸鸡汉堡度日。
在小斌发病的当晚，也是正在打游戏，突然间大喊通关了，通关了，然后就一头倒在桌子上，刘斌的室友见刘斌很久没有说话。
才发现人已经昏迷不醒，便立刻拨打了120。
医生惋惜：年轻人咋都有这"致命"习惯。
1、熬夜打游戏
晚上十一点到凌晨五，是人体最需要休息的时候，但是现代人往往并没有按照这个节奏进行，大多是晚上熬夜到凌晨，第二天又早早的起来。
但其实熬夜会打乱人体生物钟，导致体内过多分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，加重心血管的负担。
同时，长期熬夜通宵，工作压力过大的人还会可能导致猝死或者是中风。
并且如果是熬夜打游戏则损伤更加的严重，因为打游戏的时候脑部处于高度集中的状态，这样很容易因为用脑过度引起脑中风。
2、喝饮料，吃炸鸡
饮料是高糖的时候，而炸鸡油炸的含量又非常高，长期如此，饮料中的糖分进入到血液当中，会导致血液过于粘稠，流动减缓，逐渐形成血栓，造成疾病。
而长期进食高油脂的时候会导致油脂附着于血管壁上，造成血管狭窄，二者相互结合，则会大大的增加发生血管疾病的风险。
提示：4个症状不及时发现，脑梗很难抢救！
1、麻木多
脑梗发生前，会感觉身体有麻木的情况出现，可能开始的时候是局部的麻木，但是随着病情的发展，这种麻木的症状会有所增加，陆续的出现比如脸麻、舌头麻、手麻等。
如果你发现自己身体麻木的地方越来越多，甚至一侧肢体都出现了麻木的感觉，应注意是脑梗要发作了！
2、短暂性的视力模糊
脑梗来临前，很多患者都会出现短暂性的视力模糊的情况，甚至失明的情况，持续时间不长，可能是一个小时，可能是更短一些，很多人都没有在意。
其实这一症状可能是因为脑部血管血流减少而引起的视网膜中央或分支动脉阻塞的结果。
3、剧烈头痛
虽说很多疾病都会发生头痛症状，例如高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的患者日常也会出现头痛，但是如果是脑梗之前，头痛会比较剧烈，甚至还会出现呕吐的表现，这就要当心可能是脑梗塞发作了。
4、血压升高
高血压和脑梗塞可以说是双胞胎，是引发脑梗塞的最终的危险因素，高血压易引起动脉粥样硬化，进而导致血管内皮损伤、血栓形成，成为构成脑梗塞的病理基础。而血压的突然升高，也会导致脑梗的发生。
防脑梗，保护血管健康，吃二食，忌二事，动二处
吃二食：
1、纳豆
纳豆脂质中亚油酸占全脂质的50％，有报道亚油酸能降低血浆中的胆固醇含量，有预防动脉硬化、心脏病和高血压的功效，故纳豆具有降低胆固醇的作用。
研究表明，纳豆它除有显著溶栓作用外，还有促进静脉内皮细胞产生纤溶酶原激活剂能力，从而间接表现其溶栓活性。
实验表明，每日食用纳豆可以起到预防血栓类疾病的作用，如脑梗、心梗等。
2、秋苏籽油
秋苏籽油色泽淡黄，油脂澄清，气味清香，其区别于其他植物油的最大特点，是富含α-亚麻酸，其α-亚麻酸含量可高达66.7%左右。
α-亚麻酸比亚油酸具有更强的降低血清和组织胆固醇的作用。α-亚麻酸属于ω-3系列脂肪酸，在体内可代谢生成二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它们均具有较强的调节血脂的作用，对心脑血管十分有益。
每天食用5-10ml秋苏籽油，补充好α-亚麻酸，可软化血管，有保护血管内皮细胞，增加血管通透性的作用，对预防和改善心脑血管疾病有益。
忌二事：
1、吸烟
研究显示，吸烟，是导致高血压病人，发生脑梗的“第二大”诱因。
香烟的有毒物质，进入体内，会引起血管收缩，造成血小板聚集，使凝血机制出现障碍，久而久之，便可引起脑梗。
所以，预防脑梗，还要少抽烟；戒烟，才是最好的选择。
2、熬夜
美国的一项研究发现，与每晚睡眠7-8小时的人相比，每晚睡眠，不足6小时的中老年人，其发生脑梗塞的危险，要高出4倍！
长期睡眠不足，不仅会对健康造成影响，还会引发危及生命的疾病，其中就包括脑梗！
而优质的睡眠，才是健康的保障，在睡眠的过程中，大脑开始存储记忆，细胞进行再生，和修复。
动二处：
1、动嘴
将嘴巴以最大限度的张开，一开一合，牵动脸上全部的肌肉。每次做30下。
可加速颜面的血液回流，延缓局部组织器官老化，可使头脑清醒、精神振奋。
2、动手
研究发现，脑血管病变最易发生在血管比较脆肉的右脑半球，而我们也知道，左手是锻炼右脑的。
所以，日常生活中，要多动动手，尤其是左手。
这样，既可以减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能。
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