任脉位于身体前部正中央，是阴脉之海。任脉有三八二十四个穴位。
第一个穴位为会阴穴
男性位于阴囊根部与肛门连线的中点，女性位于大阴唇底缘与肛门连线的中点。
道家打坐的时候要提肛，其实就是在提会阴穴。
一般不直接灸，可用坐灸仪灸
用于急救：溺水窒息患者采取跪趴着姿势，针尖向着心脏的方向下针，针进去水就直接从口中喷出来了。
进针方向
5.很少有人会有会阴痛，根据对称治疗法则，会阴痛，扎百会穴。
曲骨、中级、关元、石门、气海、阴交、神阙。这几个穴位一起来找。不用指头来丈量距离，任脉用单独的丈量方法来取穴
用手找到耻骨联合处，耻骨联合处上面就是曲骨穴。曲骨与神阙之间一条线，分成五等分，每一等份为一寸。曲骨上一寸为中极穴，中级上一寸为关元穴，关元上一寸神阙下两寸为石门穴，神阙下一寸为阴交穴，阴交与石门中点及神阙下一寸半为气海穴。
曲骨穴：
由于体毛较多，一般不灸
根据近取穴原则，妇科问题不管是虚实寒热都可以在曲骨穴下针。
中极穴：
膀胱的募穴。凡是膀胱的问题都可以在此处下针
寒症可以用艾灸
关元穴：
是小肠的募穴，凡是小肠的问题，都可以在此下针。
长期灸关元有助于提高男性精子活性，提高生育能力。
妇女月经痛，艾灸很好。
心律不整、动脉堵塞。
肌肤甲错是由于妇女腹内有淤血，可灸可针。
石门：
三焦的募穴
女子禁针灸，犯之绝子
睾丸缩入腹中
水肿
奇穴：绝孕。石门与关元中点为绝孕穴，比石门的绝孕效果还好
气海：
气海关元一起艾灸，对身体很好
阴交：
三焦的募穴
阴汗湿痒，可针可灸
神阙：
禁针
艾灸：隔盐灸。用青盐或者海盐炒黄，放入肚脐，上面艾灸。
水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、神庭一起定位。
神阙与胸剑结合部连线分成八等份，每一等份为1寸，连线的中点为中脘穴，中脘穴与神阙的中点为下脘；中脘与胸剑结合部的中点为巨阙穴。神阙上一寸为水分，中脘下一寸为建里。中脘上一寸为上脘，巨阙上一寸为鸠尾，胸剑结合部为中庭。
水分：
水病艾灸比针好
腹胀水肿
鬼急鼻出血：不明原因的鼻出血。小儿十四岁以下流鼻血为正常，身体很好的孩子流鼻血不会发高烧。
下脘：
位于胃的下口，治疗胃病
建里：
这个穴位很少用
中脘：
胃的募穴，凡是胃的问题都可以针灸此处
腑会中脘，凡是腑的问题，都可以在此处下针
印堂痛，针此处立竿见影。
怀孕期间的妊娠反应可以针灸此处。
上脘：
梅花灸统治一切胃病（胃出血不可以）
以中脘为中心，上下左右个一寸，五个点，隔姜灸。
巨阙：
心的募穴，凡是心病都可以治疗
可用于诊断心脏的问题
穿心痛治此。心痛彻背，背痛彻心，痛在欣膈膜，病因源自痰。
鸠尾：
不可以重击
膏之源来自鸠尾
一般禁灸
中庭：
胸剑结合部，一般很少用到
膻中穴、玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴、天突穴的定位。
天突位于胸骨上的窝窝里。鸠尾穴与天突穴连线的中点为玉堂穴，玉堂穴下1.5--1.6寸为膻中穴。膻中穴男性也可以用两个乳头连线的中点来找，大罩杯或者下垂女性最好用玉堂穴下1.5寸来找。
此处的几个穴位可以按照肋骨来找。璇玑穴为天突下一寸，华盖穴为平行于第一肋骨，子宫穴为平行于第二肋骨，玉堂穴平行于第三肋骨。
膻中穴为一个大穴，气会膻中。近取穴原则，肺部的问题可以用膻中穴，心脏的问题可以用膻中穴。胸部问题。
玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴这几个穴位在平时很少用到。
天突：
心三针:统治一切心脏病，特别是穿心痛。天突、巨阙、关元三个穴位下针，然后气会到第十椎下聚集，然后再第十椎下下针，把气导出来即可。
根据近取穴原则，喉咙的问题都可以在此治疗。
最后两个穴位是廉泉穴、承浆穴。
廉泉穴：位于喉结上方转弯处上一点。
基本不灸。
舌强不语，中风以及面部中风
下针方向是对着舌根下针，约1寸。
承浆穴：
下嘴唇下方的小窝窝里。
下针时嘴张开。
面部中风矫正之后，扎承浆穴和人中穴，用于固定。
