说起生姜很多人并不知道它是一种蔬菜，多认为它是一种调味料，其实它是调味蔬菜，也是蔬菜的一种。
冬天天寒地冻的，很容易感冒，生姜是我国驱寒良药，当你身体有寒气，可以喝点姜糖水，去除体内的风寒，还能温暖身子，预防冬天感冒。
另外生姜能延缓运动性疲劳发生和加快体能恢复，并可延缓机体的衰老变化；所以，想要让青春永驻，也要多食姜呦。
推荐搭配：生姜+枸杞
枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。常食体内湿气没了，头发茂密，面色越来越红润！
学会了吗？
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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