被采访人：汪佳薇
今日女神节，给女神们送份礼物。今年怕是再也没有比健康更受欢迎的了。
现代社会下的女性，在社会角色中越来越重，很多都从以往的家庭主导角色走出来，在社会上承担很多重要的职业。白领中的女性不在少数，但久坐办公室，行为穿着习惯，加上女性生产等等生理原因，让女性的骨盆出现一些问题，不仅威胁身体健康，还引发一些臀大、腿粗的问题，给喜爱曲线美丽身材的女性朋友们带来烦恼。
怎么避免以及解决盆骨出现的问题，保护身体健康？怎样拥有健美的身材？是每个女性朋友关注的问题，运动锻炼修复骨盆，需持久坚持；手术修复，损耗身体元气。
中医治疗疾病，历来以整体观及从根本出发为理念，因此，针对骨病以及引发的亚健康状态，传统医术中的正骨理疗是有效且安全的解决方法之一。
以下，我们邀请跟随吴石华医师学习正骨的学生，百草箱外治治疗师汪佳薇跟我们聊聊关于盆骨的问题。
Q1:骨盆对女性的重要性体现在哪些方面？
汪佳薇：骨盆是联系上半身和下半身的枢纽，在人体中占据承上启下的地位，它是脊柱的地基，是双腿的屋顶，所以骨盆出现问题会影响整个人体。而且以骨盆为起止点的肌肉有80多条，我们很多基本活动，比如站立、行走、弯腰、呼吸等都跟这些肌肉紧密相关，所以如果骨盆歪斜，肌肉的运动分布会出现变化，体内气血的运行受阻，所以O型腿、小象腿、臀部大，左右不一等困扰女性的问题也会出现。
骨盆还是支撑内脏器官以及脊椎的重点所在，骨盆不正则内脏位置不正、脊椎也不正。这就会导致小腹隆起，也就是小肚腩了。
对于女性来说，为了适应女性怀孕和生产的需求，所以生理上骨盆结构和男性有很大不同，所导致的结果就是女性膝盖所要承受的力度更大，如果此时再喜欢穿高跟鞋的话，膝关节的压力会更进一步增大，对骨盆也有负面影响。
骨盆不正不仅我们的体形会变得难看，而且会影响到身体其他部位的健康——头痛、腰痛、失眠，面容改变等。
Q2：哪些原因导致骨盆出现问题？
汪佳薇：骨盆在人体力学里主要起到支撑和稳定的作用，它连接了多块骨头，多条肌肉和韧带，所以它出现问题大多是由在不良场景下长期的牵引力作用下导致的不平衡而引起的。
一、生活习惯：
比如长期久坐和坐姿不正，秦汉以前的古人是跪坐，这种坐姿可以保证骨盆脊柱是正姿，而我们现在坐在凳子上的姿势，腰挺不直，甚至还会葛优瘫，这些都会导致骨盆和脊柱不正。
再比如单肩背包、穿高跟鞋、床垫过硬或过软等都会影响骨盆的平衡，导致骨盆出现问题。
二、疾病：
外部损伤、天生的长短腿、X或O型腿、扁平足等疾病也会导致的骨盆位置异常，因为这些情况影响身体的承重模式，从而使得骨盆出现适应性的代偿，长此以往引起骨盆问题。
三、生育：
对于女性来说，生育对于女性体态，特别是骨盆位置的影响是非常显著的。孕期，女性身体的重心和承受的负荷发生变化；并且骨盆区域的韧带和肌肉比正常情况下更加松弛。使得骨盆位置的稳定变得更困难。
Q3：可以自测我们的骨盆正常吗？
汪佳薇：一般骨盆问题会有前倾、后倾、侧倾和旋转几种。靠墙站立，观察腰部和墙面的空隙大小，正常状态为手掌的厚度，小于这个厚度则为骨盆后倾，大于这个厚度，则为骨盆前倾。但是在医学范围，女性前倾15以内，男性5度以内没有症状都是正常的。
后边的几种自测方法需要找到自己的一些骨性标志，比如髂前上棘和耻骨联合，自然站立时，髂前上棘左右是否等高（判断是否侧倾），前后关系（是否旋转），髂前上棘和耻骨联合是否在同一铅垂线上（是否前后倾）等。
当然也可以通过体态来帮助诊断，自然站立，是否有高低肩，脊柱是否侧弯等等，或者有没有头痛、膝盖不适、腰痛等等症状。
通过上述的简易方法只能进行初步评估，而且症状也不一定就是骨盆不正引起，所以并不能完全确诊，在者骨盆位置异常往往不会独立出现，建议至专业机构确诊。
汪佳薇：以上提到的几种骨盆异常，在条件允许下，大多可以在专业医师的诊断下，手法复位，筋骨并重，用力学原理，找到骨关节的支点和轴点，巧妙用力，再配合患者自主运动产生的肌肉收缩力，即可达到四两拨千斤，盆骨复位的目的。但是要根据患者的情况来操作。因为有一部分人先天不对称，如果勉强拉对称了，反而有问题，还有一点需要将筋膜理顺，肌肉放松，将牵扯骨盆移位的力卸掉，骨头大多自己会回正。
涉及骨盆问题的比较专业的正骨解决方案，需要根据身体情况不同处理，建议可以到专业机构现场诊疗。
传统医学认为，骨为干，是为髓之府。骨髓交融充养全身，健达大脑；骨病，诸节皆痛，经络有害。骨健康，则身体平衡中正，现代很多亚健康疾病都与骨髓有关，除了盆骨类疾病还有诸如颈椎、腰椎、脊椎等等出现问题从而引发的头疼、中风、腰疼，这些都可通过正骨调理。
正骨运用推、拽、按、捺等熟练的技术手法，及时、果敢、细致、准确而敏捷的施术，使移位的骨端正确地复位并治疗软组织损伤，还包括引致的体内脏器损伤。
汪佳薇治疗师所习吴石华正骨，拥有5个技术特色，内外兼治，筋骨并重，整体调整患者，以达防治协调之功效。
吴石华正骨技术特色：
☆精诊（依症检查，精确诊断）
☆松肌（推拿按摩，放松肌肉）
☆正骨（极限牵引，寸间复位，整体调理）
☆理筋（调理经筋）
☆康复训练
望朋友们能够遇见正骨，拥有直击要害的治疗方案，少走弯路。
