可以本人去参加仲裁，也可以委托律师代理本人不用去。提起劳动仲裁不是必须本人去，可以委托他人代为办理。可以委托人的包括律师、亲属或者朋友等。当事人可以委托代理人参加仲裁活动。委托他人参加仲裁活动，应当向劳动争议仲裁委员会提交有委托人签名或者盖章的委托书，委托书应当载明委托事项和权限。
《仲裁法》
第24条
当事人可以委托代理人参加仲裁活动。委托他人参加仲裁活动，应当向劳动争议仲裁委员会提交有委托人签名或者盖章的委托书，委托书应当载明委托事项和权限。
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