精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。这种疲惫并非身体劳累导致...(展开)

文 / 浮在天上的猫来源:十点读书(ID:duhaoshu)你容易发脾气吗?也许你会一笑置之,毕竟都是成年人了,谁会动不动发脾气。那如果再抛一个问题给你:你最近...(展开)

人的一生需要拥有多种素质,其中最重要的一点就是情绪稳定。情绪像水,稳定的情绪是涓涓细流,滋养万物;不稳的情绪则是咆哮波涛。有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀-死你...(展开)

一年一度的618购物狂欢节将至,爱购物的你是不是已经准备好迎接它的到来了呢,还不知道618是什么节日?618是一些大型网购平台促销活动,以火红六月为宣传点,其中...(展开)

01:不管全世界所有人怎么说,我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看,我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事情自然可以坚持,不喜欢的怎么也长久不了。日本小说家村上...(展开)

美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断,被称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定...(展开)

谁都会有小情绪,谁都会有忍无可忍的时候。情绪不可怕,可怕的是控制不住情绪。  01  有位朋友最近很苦恼,对心姐说,“知道自己脾气不好,遇到...(展开)

前导语:生活中会常常听到一些抱怨:“怎么回事?我就是不明白为什么他们怎么不喜欢我?我已经做的够好了!”像这样的怨言几乎每天都能听到,明明自己做的还不错,为什么与...(展开)

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. Summer wanes ...(展开)

每个人都会有自己的情绪,但有些人的表达方式是比较简单粗暴,不要让自己,栽在自己的脾气中。张飞之死,其实很憋屈:他不是在战场上慷慨赴死,而是被自己的情绪杀死了。听...(展开)

所有的关系,都有界限,包括爱,父母子女之间的爱,夫妻伴侣之间的爱,朋友之间,都一样需要界限。如果界限不清,就容易陷入纠结的痛苦中。   01...(展开)

人的一生需要拥有多种素质,其中最重要的一点就是情绪稳定。情绪像水,稳定的情绪是涓涓细流,滋养万物;不稳的情绪则是咆哮波涛。有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀-死你...(展开)