快好知 kuaihz订阅观点

 

科普压力调节

 一学就会的高效减压法!

从内卷到躺平再到摆烂,年轻人的口号换了一波又一波,压力却并没有减轻。从前吐槽自己压力大还只是单纯的情绪输出,现在压力已经升级为精神内耗了,甚至日积月累成了健康问...(展开)