“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。世界卫生组织预计，到2020年抑郁症将跃至全球第二大疾病，自杀是其最...(展开)

虽然生活有起有落，但有些人发现即使生活中的事情看起来很顺利，也很难感到快乐。这可能是由于多种原因造成的，例如过去的经历或遗传倾向。过去的经历可能会影响您当前的观...(展开)

对微笑性抑郁症患者来说，仿佛迷路在黑暗的森林里，十分迷茫和恐惧。其实微笑性抑郁症并不可怕，只要你有勇气直面它，就可以战而胜之。但是千万不能小觑它，更不能逃避，那...(展开)

你能分清抑郁和悲伤的区别吗?这两种感觉有点像,但其实十分不同,今天我们就来看看,到底怎么才能分清抑郁和悲伤。  01  抑郁不仅仅是悲伤抑郁...(展开)

如何区分自己是真的不焦虑,还是假装很淡定?下面,我们为大家推荐哈佛大学最新的《自我诊断焦虑症的心理测试》,可以帮助你快速知道自己是否存在焦虑症,或者徘徊于焦虑状...(展开)

“没有人对抑郁症有绝对的免疫力。”著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。世界卫生组织预计,到2020年抑郁症将跃至全球第二大疾病,自杀是其最...(展开)

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断...(展开)

自杀是用永恒的方法解决暂时的问题。事实上,没有人不能承受的困难,一切都会改变;只要生命在,一切就都会改变。一、当一个人抑郁的时候,请不要对他们这样做抑郁症的对面...(展开)

应当警惕以下一些报警信号:1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。2.对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精...(展开)

抑郁症是心理失调的常见病。治疗抑郁症最有效的心理治疗是“认知疗法”。“认知疗法”的三顶原则是:1、你的一切情绪,都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎...(展开)

  你想知道自己的焦虑程度是否达到焦虑症的标准了吗？做做下面这个测试吧？——   1．如果你独自在黑暗中是否感到有一些害怕?&nb...(展开)