男女（分页） 总计(24056)篇    

　核心肌肉群不仅包括腹肌，还包括连接上半身和下半身的所有肌肉，如腹肌、腰肌、胯部及臀肌等。一种被称为“plank”的类似传统俯卧撑的锻炼方式，可以很好地锻炼核心...(展开)

洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，更或享受自己...(展开)

男人往往较女人更注重事业，面临更大、更多的压力，更容易疲劳过度，从而出现失眠、将军肚、性功能下降等等问题。如何应对这些问题呢?失眠睡眠前5～6小时开始练习，时间...(展开)

　单手侧压颈屈伸　　起始姿势：一手按头右侧，另一手叉在左侧腰间。坐立均可。　　动作过程：按在头右侧的手用力把头向左侧推压，而颈部则用力顶住，不让轻易压倒，但逐渐...(展开)

    在有近300万英国男子因生活习惯不良而出现不育症状的今天，英国生育问题专家温斯特终于发现了解决方法：精子成长只要...(展开)

男性进入青春期后，随着性发育的逐渐成熟，口唇部的胡须也会逐渐增多，这也是男性独有的正常生理现象，它在一定程度上表现出男性美与男子汉气概。中国古代的男子就十分重视...(展开)

　奔波于社会，家庭和事业之间的中年男人最容易“透支”的就是健康。如果有不惑之年的男子向你诉说疲惫和劳累，那绝对不是小家碧坟的忸怩作态。许多中年人都经历过情绪低落...(展开)

 近日，丹麦和瑞士等一些欧洲国家出现了数个男性救助站，旨在帮助遭遇了家庭不幸的男人。心理学家认为，男性其实比女性更容易孤独，遭遇家庭不幸的男性一般不愿...(展开)

性器官太脆弱　　足球场上罚直接任意球时，守方队员除了要站成一排人墙外，还要用双手护住下身，看起来甚为不雅。其实，这是因为男子的整个阴囊裸露在外，神经分布密集，是...(展开)

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”：1、黑米米中的珍品---黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等...(展开)

男子纵欲为何会削弱抗病力呢?一般认为可能是由于频繁的性生活使体力过度疲劳。但据目前资料来看，主要原因还是纵欲者频繁的性活动使精液过多消耗所致。精液是精子和精浆的...(展开)

男人到了一定的年龄以后，尤其是事业有成生活滋润的男人，往往就就容易腰围见粗，很多人甚至是大腹便便了。其实啊，这发福，可不是什么好事，往往意味着，您啊，得去医院看...(展开)

一、高血压高血压是不折不扣的沉默杀手，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康。除非经常测量血压，否则在它给你的身体带来严重伤害之前，你可能并不知道...(展开)

国际在线消息：伟哥是一种治疗男性阳痿的药物，而美国研究人员最近又发现了这种药物的新功能——减轻压力对心脏的有害影响。　　据英国《每日电讯报》10月25日报道，其...(展开)

做一个有魅力的男人不仅是只是事业有成，家庭也要幸福和谐，所以在健身的时候也一定要注意了，不要让家人为了你的身体而担忧。男人夏季健身的宝典男人经常去健身这是不错的...(展开)

出现以下8个现象就预示着身体机能开始逐渐衰退。现象一：视力减弱提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视...(展开)

　一、豆腐。爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数...(展开)

　人们在谈论饮食、营养的时候，最常提到的是有关胖人的饮食方式、摄入营养过多的问题。男人们通常把挑食、偏食或暴饮暴食看做造成营养过剩、身体肥胖的原因，但很少有人想...(展开)

　那么，哪些症状预示着男性开始衰老了?　　1、衰老症状 —— 脱发：　　如今，脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调查显示，有60%的男性脱发者早在25...(展开)

　在全球范围来看，男性寿命普遍要比女性短，但长期以来，科学家们一直不清楚其中的秘密。据美国广播电视网9月15日报道，最近，英国科学家似乎找到了一个重要原因。　　...(展开)

　一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又伤害自身，导致血中胆固醇增多，诱发心血管疾病。　　二忌慕名进补。人参是补药中的圣药，所以服用的人多。但滥服人参会导致过度...(展开)

　20-30岁：少吃甜食，少饮酒，少吸香烟　　这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。　　由于这...(展开)

男性的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、卒中等疾病。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，因此提倡男士们多...(展开)

“腰酸、腰痛、尿频、尿急、尿痛、会阴部胀痛、肛门坠”是泌尿感染疾病的主要症状。随着社会的开放和人们生活观念的转变，泌尿感染疾病呈现出高发趋势。泌尿感染危害大 泌...(展开)

　大多数男性到了50岁脾性就有了一些变化，医学上称更年期综合症。有些说更年期综合症是妇女病，自己是男性，怎么也得这种病呢？　　不论男女从中年向老年过度的时候，随...(展开)