我身体健康，具体体现在日常生活中的衣、食、住、行上。在平常生活中，我喜欢合身而略紧一些的衣裤，而且较常人穿得少一些，恪守“三分饥与寒...(展开)

     1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。　　　　   &...(展开)

　冬季锻炼身体的时间最好在上午9时至11时或下午2时至4时。但很多人习惯晨练，或其他时间难以安排体育运动，那也无可厚非。除了要注意防寒保暖之外，还应在饮食方面做...(展开)

老年的便秘是最常见的一种病症，因为老年人胃肠功能变差，肠蠕动少，易致便秘；便秘调理方法有很多，饮食调理，药物治疗，按摩腹部等，今天向大家介绍巧用喝水法治老人便秘...(展开)