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这些歌唱气息训练技巧,最适合中老年歌唱爱...

中老年学习唱歌有什么技巧?首先唱歌中的呼吸和生活中的呼吸是不一样的,唱歌要求腹式呼吸,这样气能吸得深,吸得多。

一、身体弯腰成九十度,双手自然下垂,然后深呼吸。这时很自然地就用腹部呼吸,人体两肋部位一直到腹部都是膨胀的。吸了气之后,尽量憋住气,让身体保持膨胀状态,憋不住了,再把气自然地呼出,这算一次练习。一天至少练一百次,可分段练习,即每次练几十次,经过几个月训练,腰部、腹部才能锻炼出足够力量,将来唱歌时,能保持一个好的呼吸状态。

二、吐“嘶”字训练身体弯腰成九十度,深吸气,口微微张开,舌尖抵下齿背,然后说出“嘶”字。发“嘶”声时,要尽量少出气,慢慢地,均匀地把气吐出来,身体尽量保持吸气膨胀状态,当气慢慢吐完了,身体也不可能保持膨胀状态了,于是再迅速深吸气,又再做第二次练习。

唱歌时,身体里有两种肌肉的力量在对抗。吸气时,身体是膨胀状态,肌肉是紧张用力的。呼气时,另一部份肌肉又要放松下来,在这种紧张、松弛中保持平衡。吐“嘶”字训练是为了将来唱歌时,气息稳定能均匀地吐气。

三、快吸快呼还是弯腰成九十度深呼吸练习,大约在五秒内进行五次吸气吐气练习,以后把吸气、吐气速度尽量加快。这样经过几个月训练,将来唱歌时,能快速换气。

四、常练“狗喘气”呼吸法,这种方法是腹部不停地膨胀、收缩,与此同时不停地吸气、呼气。这个方法练好了,就具备瞬间换气的能力了。

五、侧卧式呼吸方法弯腰练腹式呼吸,很实用,但对某些人而言,可能并不合适,那就可以用侧卧式方法。在躺着睡眠时,是用腹式呼吸,只是用的力量小罢了。

六、抬重物练深呼吸抬重物练深呼吸更强调气息沉底,身体下部用力,这对唱高音来说尤为重要。养成腹式呼吸习惯也不是几天功夫,要长期地练,练三个月到半年可能才有效果,所以得有毅力有恒心。

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