这段时间，经常遇到气呼呼来吐槽的女人们：
■家里面这个男人，不洗就要做，说了多少次了就是不听！
■做完了让他去洗，瘫在床上给我装僵尸，真想一脚踹下床！
■让他洗一洗，非得拉着我一起，美其名曰帮忙，洗著洗著就……
“To be or not to be”，向来是个问题，洗不洗，怎么洗，一直以来这也是个问题。到底是洗完再做，还是做完再洗，或者边洗边做还是边做边洗，接下来我们就来好好聊聊这个严肃的问题。
首先，洗不洗？
当然要洗！不仅女人需要洗，男人也需要洗。
洗是良好的卫生习惯的重要组成部分，无论男女，我们的私密部位会有自己的分泌物来维持一定的润滑，虽然这点对于女性来说更为明显，但是这并非就意味着男同志可以高枕无忧始终认为自己可以“保持干净”。
■对于“内置式”女性生殖器官来说，我们所指的清洗，一般指的都是外阴部，包括阴阜三角区，外阴，以及肛门区域，并不推荐进行阴道内冲洗。
■而对于“外挂式”男性生殖器官来说，除了跟女性相同的外部范围之外，还有一个容易被忽视的卫生死角，那就是男性生殖器里隐藏的包皮垢。
要说包皮垢，就需要先了解一下包皮。男性的包皮是指阴茎延伸至龟头外约1公分的皮肤，它可以保护尿道口和龟头。
正常包皮在妊娠8～9周开始发育，自龟头基底部向内生长形成上皮褶皱，并在妊娠4～4.5月完成正常发育。包皮回缩包皮从龟头分离回缩始于妊娠后期，宝宝出生后，阴茎生长和生理性勃起有助于包皮回缩过程，也有助于包皮内板与龟头无毛上皮之间形成角化珠（包皮垢），从而使粘连分离，便于包皮回缩。
如果包皮无法回缩，就可能形成包茎，包茎分为生理性和病理性。
■生理性包茎：见于几乎所有新生男婴，这是包皮与龟头之间的先天性粘连所致。
■病理性包茎：是指包皮远端瘢痕形成而继发的真性包皮无法回缩，如感染和炎症引起的包皮纤维化致瘢痕形成。这种往往就需要进行正规的治疗。
包皮垢有什么危害呢？
包皮垢的构成主要是包皮腺的分泌物及脱落的上皮细胞，在男性外生殖器的龟头与包皮内板之间的包皮腔内的积聚，有时候看起来好像干酪一样。长时间积聚，就可能成为各种细菌的温床，如果男性长期不注意卫生，不清洗，不仅可能会导致异味，还可能会造成瘙痒，疼痛，龟头包皮炎等问题。
在动物实验中，包皮垢被认为有致癌性，但是在人体上是不是也会致癌，或者是否是阴茎癌的独立危险因素，目前尚不确定。但是对于女性来说，如果性伴侣不注意卫生，长时间无套行房，那么遭遇阴道炎，子宫颈炎的风险可能就会更高。
这也是为什么有的女性一行房就不舒服，有的时候真的是因为这个因素。
1.既然要洗，怎么洗呢？
首先，没有什么不舒服的前提下，男性和女性的日常护理，都可以选择简单又方便的温水。如果是有特殊情况，比如说正在遭遇阴道炎，外阴炎，或者是龟头包皮炎的女性或者男性，可以在医生指导下选择药物坐浴，或者使用清洗液。
男性清理包皮垢，可以选择温水冲洗或者配合棉签，女性伴侣在“帮忙”的时候，尽量不要使用尖锐的指甲，尤其是不要粗暴抠挖，以免销魂的呻吟变成痛苦的哀嚎，洗完了不用回床，直接奔医院去了。
刺激性比较强的洗护用品，对于用来清洁男性或者女性的私密部位并不适合，比如肥皂，强力的清洁剂等等，肥皂一般为碱性，容易导致过度的清洁造成皮肤干燥甚至搔痒，建议首选用清水清洗，其次使用温和的弱酸性洗护用品。
当然，如果你并非专门只来清洁重点部位，而是在洗澡的过程中顺便搞定，那么也无需太过繁琐，选择一款温和好用的沐浴乳就可以了。
2.先洗还是先办事？
虽然运动后会累，但是正常情况下，我们仍然是建议在做前后都可以进行清洗或者护理。清洗后办事，可以帮助祛除异味，不仅从外观还是嗅觉上，都有助于双方用户体验更佳，尤其是对于一些特殊的路径，你们懂的…..
而在做的过程中，生理性的反应会带来体液的分泌，结束后进行清洗，对于保持私密部位的干爽透气，缓解运动后的粘腻，潮湿和不适，也有着重要的作用。尤其是在温度较高的天气里，运动后大汗淋漓，清洗后满身舒爽，可以帮助你缓解疲惫，拥有更好的后续睡眠。
如果实在是想要把这一步缩减，那么请提前准备好干净柔软的纸巾或者湿巾作为替代，省事也别太过虎头蛇尾，做完直接倒头就睡，难道不就是传说中的做完就翻脸不认吗？
如果不想让你的伴侣完事后气呼呼跑去跟闺蜜吐槽，“售后服务”也一定要做好啊！
3.那边洗边做，或者边做边洗，可以吗？
可以，当然可以！但是这个鸳鸯戏水的操作有两个风险：
1.浴室易滑，请准备防滑地垫，运动时一定要保持平衡以免摔倒，注意安全。
2.水流可能会导致“小蝌蚪”出现漏网之鱼，在水流的作用下，若有保险套可能更容易滑落，所以一定要注意防护措施的加强。
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3.洗几遍算合格呢？
正常情况下，清洗并非过年杀猪褪毛，所以一遍即可，几遍下来，恐怕硬的也洗软了，软的已经洗到褪皮了。当然，这一遍，指的是认真清洗，不留死角，只用水冲一秒搞定只想偷工减料，小心上了床经不起对方检验，再被踹下床！
