大家都知道男人吃一些食材有起到壮阳的作用，而女人也有类似的食补而且还有回春的功能，试问哪个女人不想青春永驻，同时还有提升欲望的成分，因此，当你没欲望？补肾又回春的滋阴秘方！值得一试。
男人一想到吃虾子、螃蟹，就觉得自己晚上一定吓吓叫、猛到不行；像是很多爱美女性喜欢的回春圣品雪蛤，是雪蛤蟆的卵巢，不仅有助青春美丽，还可滋阴补肾，促进女性性欲。
而乌骨鸡向来被认为对女性健康有益，《本草纲目》中记载，乌骨鸡可补虚劳、治消渴、益产妇，也有滋阴补肾及提高性欲的作用。
女性爱吃可预防白头发的黑豆也是补肾良药，它和大豆一样都含有丰富蛋白质及类黄酮等营养素，有助补肾美肤，也有助女性性欲。
吃法国美食乳鸽或鸽蛋也有效！说，《本草纲目》认为鸽子性淫易合，所以认为鸽子肉有助提高性欲，而鸽子蛋也有益精气及补肝养肾、提高性欲的效果。
男性爱吃的壮阳食物甲鱼，对女性也有效；而常被用来让女性补身的猪腰，更是女性助性的圣品，比起其他的助性食疗都更便宜又好取得。
吃素的女性也不必担心，被认为有类女性雌激素的山药，或是制成药材的淮山、人参及枸杞等，也有滋阴补肾的助性作用；而女性爱吃的南瓜也是素食者助性不错的选择。
